Problemele de post, igiena precară, cariile dentare, gingivita, fumatul sau unele alimente pot provoca halitoză

Madrid | 27 · 12 · 15 | 15:27

combaterea

Distribuiți articolul

Alimente care luptă cu respirația urât mirositoare. Getty Images

Mulți oameni de-a lungul vieții au suferit vreodată de respirație urât mirositoare sau halitoză, care de obicei provine dimineața, deoarece gurile noastre au acumulat bacterii pe tot parcursul nopții. În mod obișnuit se rezolvă cu o bună spălare a dinților și a limbii, dar uneori problema merge mai departe.

Când respirația urât mirositoare depășește este recomandabil să mergeți la medic, deoarece în funcție de mirosul său poate fi o problemă sau alta. Dacă miroși a fecale sau vărsături, este posibil au obstrucție intestinală, dacă miroase a fructe, se poate datora excesului de acetonă și dacă mirosul este de amoniac, problema este rinichii, potrivit experților de la Barcelona Breath Institute.

Probleme de post, igienă precară, cariile dentare, gingivită, fumat sau anumite alimente, cum ar fi usturoiul, sunt unele dintre cauzele care cauzează halitoza, o problemă care afectează 60% din populația lumii.

Potrivit experților, majoritatea cazurilor sunt controlabile printr-o igienă bună, care constă în spălarea dinților la fiecare opt ore pentru a reduce bacteriile care o cauzează.

Cu toate acestea, există persoane care au caracteristici genetice sau obiceiuri alimentare pe care o bună igienă dentară nu le ajută, acești oameni pot prezenta niveluri mai puternice de respirație urât mirositoare.

Trei alimente care elimină respirația urât mirositoare

Din acest motiv, experții în igiena orală recomandă o serie de alimente care ajută la dispariția acestui rău.

grăsime din lapte întregul neutralizează componentele de sulf ale unor alimente precum usturoiul. cafea Deși poate nu pare, inhibă bacteriile și aciditatea sa stimulează producția de salivă evitând uscarea gurii. Și, în sfârșit, ceaiul combate mirosurile datorită conținutului său de polifenoli, care sunt substanțe antioxidante care ajută la eliminarea mirosurilor, așa cum este publicat în revista științifică Archieves of Oral Biology.

În afară de dietă, există și câteva trucuri și remedii casnice care previn halitoza, cum ar fi spălarea dinților cu bicarbonat de sodiu, mestecarea boabelor de cafea sau clătirea gurii cu apă și oțet de mere sau o ceașcă de apă clocotită cu pătrunjel.

În orice caz, pentru a nu suferi de senzația neplăcută de respirație urât mirositoare, cel mai important lucru este să mențineți întotdeauna o igienă orală bună., bea multă apă și, desigur, evita tutunul, o măsură asupra căreia sunt de acord toți igieniștii dentari.