prăjituri

An nou și pentru pielea ta: un program intensiv de 14 zile pentru a-l răsfăța la maximum

Împărtășiți trei prăjituri ușoare de căpșuni pentru a vă bucura din plin în această vară fără a adăuga calorii în dieta noastră

Abonați-vă la Jared

Căpșunile sunt un fruct de sezon care oferă foarte puține calorii (o mare parte din compoziția sa este apă) și că sunt delicioase și atât de versatile încât chiar și incluse în mâncărurile sărate sunt delicioase.

Putem face feluri de mâncare foarte elaborate ca aceasta tort de mousse cu branza cu interior de capsuni sau încercați opțiuni foarte ușoare, cum ar fi un smoothie cu banane și căpșuni. Opțiunile sunt aproape nesfârșite.

Astăzi aducem trei tarte mai ușoare de căpșuni, astfel încât să vă oferiți o delicatese dulce în weekend să nu vă strice dieta și să vă puteți bucura rețete simple și bogate cu acest fruct de sezon dar fără să se complice.

Tort de iaurt cu căpșuni

Iaurtul, un minunat substitut pentru cremă în prăjituri, este vedeta acestei rețete simple alături de căpșuni. Cheia pentru a profita la maximum acest tort cu iaurt cu căpșuni este ia-l cald și nu rece pentru a-i putea aprecia și mai bine toate nuanțele. Dacă îndrăznești, poți încerca preparați patiseria cu coajă scurtă acasă și faceți acest dulce, la jumătatea distanței dintre prăjitură, prăjitură și tarta de fructe, este 100% de casă.

Clătită cu tartine de căpșuni la cuptor

Cu o bază similară clafoutisului francez, acest curios Clătită cu tartine de căpșuni la cuptor Este perfect dacă căutăm ceva dulce, dar fără să trecem peste bord. Peste o jumătate de oră vom avea un desert ideal care își găsește aliatul perfect în căpșuni, dar este, de asemenea, delicios cu alte fructe precum caise, zmeură sau prune, de exemplu. Vă putem însoți cu o înghețată de casă (care poate fi și sănătoasă), putina frisca, iaurt sau chiar un compot sau gem de fructe.

Tort simplu cu capsuni

Putem înlocui făina cu făină de grâu integral în această rețetă pentru a obține o prăjitură mai sănătoasă, la fel ca putem înlocui zahărul cu îndulcitor sau chiar putem încerca curmale. Acest tort simplu cu capsuni nu se numește așa din întâmplare. Este extrem de ușor de făcut și rezultatul este mai mult decât atractiv. Mai mult, poartă multe fructe (400 de grame de căpșuni) care se adaugă la modificările din ingrediente îl fac un capriciu dulce cu care nu vei avea niciun fel de conștiință.

Împărtășiți trei prăjituri ușoare de căpșuni pentru a vă bucura din plin în această vară fără a adăuga calorii în dieta noastră