Descoperiți cum ar trebui să le faceți acasă, astfel încât să fie o opțiune mult mai sănătoasă
Distribuiți articolul
idei pentru a face San Jacobs Shutterstock
Sunt una dintre cele mai recurente mese atunci când te grăbești și mai ales când sunt mici acasă, dar adevărul este că cele precocite nu sunt deloc sănătoase, așa că cea mai bună opțiune este să le faceți acasă și înghețați-le dacă dorim.
1 schimb șunca cu curcan
Carnea de curcan este mai sănătoasă decât șunca. Desigur, asigurați-vă, citind eticheta produsului, că cel pe care îl cumpărați nu este un substitut.
2. Brânză ușoară
Uitați să puneți tranșeta tipică în San Jacobo și cumpărați un brânză de calitate în versiune ușoară pentru a încerca să scădem câteva calorii din farfurie.
3. faceți-le coapte
Uită de prăjirea San Jacobos . Făcându-le la cuptor vei economisi câteva calorii. Puneți cuptorul la 220 ° C și încălziți timp de 10 minute, apoi rotiți-le încă 2 minute.
- Trucuri de casă pentru a îndepărta grăsimea din tupere - La Opinion de A Coruña
- Trei feluri de mâncare sănătoase pentru a combate frigul și caloriile suplimentare - Diario de Mallorca
- Trucuri simple pentru a reduce caloriile din pâinea prăjită franceză
- Trei prăjituri ușoare de căpșuni pentru a savura din plin această vară fără a adăuga calorii în dieta noastră
- Trucuri pentru a slăbi Desertul la modă din supermarketuri cu 50 de calorii care triumfă pentru a slăbi