Un studiu științific asigură faptul că consumul a două pahare de vin pe zi vă poate ajuta să slăbiți și să reduceți riscul de obezitate cu până la 70%
trucurile pentru a slăbi sunt multe și foarte variate. S-au scris multe despre problemele legate de alimentație și alimentație sănătoasă și, în ciuda faptului că există un număr mare de diete care interzic direct alcoolul, știința astăzi respinge această poziție și se asigură că consumul de vin înainte de culcare te poate ajuta să slăbești mult.
După cum arată acest studiu realizat de Washington State University și colectat de revista digitală RSVP live, consumă două pahare de vin pe zi. Fie că este roșu, alb sau roz, poate ajuta la reducerea riscului de obezitate cu 70%. Motivul? Cel Mare cantitatea de antioxidanți conținută în acest suc alcoolic de struguri.
Oamenii de știință au arătat că fructele de pădure și strugurii, precum și alte fructe, sunt capabile să transforme excesul de grăsime albă în grăsime bej, promovând astfel arderea caloriilor, ceva care ajută mult organismul să-și mențină echilibrul, să slăbească și să reducă șansele de a suferi de obezitate.
Totul depinde de cantitate
La vin, la fel ca la toate tipurile de alcool, cel mai important lucru este cantitatea. Dacă este consumat din abundență, aportul său poate fi dăunător organismului și de puține beneficii în ceea ce privește pierderea în greutate. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că acest lichid abia atinge 80 de calorii pe pahar, mai puțin de o uncie de ciocolată neagră.
Mai bine să îl luați în timpul sau după masă
În ceea ce privește cel mai bun moment pentru a lua un pahar de vin, un studiu al institutului britanic Frnacis Crick a publicat în „Comunicări despre naturăAm stabilit acum câteva luni că cel mai bine este să o faceți în timpul sau după masă pentru a evita cunoscutul colocvial „efect de aperitiv”. Acest lucru înseamnă că, potrivit cercetărilor acestui grup de oameni de știință, atunci când consumăm vin, corpul nostru trimite semnale creierului care îl încurajează să mănânce mai mult, putând chiar să ingereze cu până la o cincime mai mult decât ar fi dacă vinul nu ar fi băut.
Astfel, cel mai recomandat este bea vin în timpul mesei sau după masă, evitând astfel senzația de anxietate cauzată de „efectul aperitiv” și încercând să consumăm această băutură în momentele în care corpul este saturat.
- Trucuri pentru pierderea în greutate Mersul pe jos vă poate ajuta să pierdeți în greutate, dar numai dacă faceți acest lucru
- Trucuri pentru a pierde în greutate Aceasta este ceea ce trebuie să faceți în fiecare seară înainte de a dormi pentru a slăbi într-unul
- Trucuri privind pierderea în greutate Cafeaua te face să slăbești? Răspunsul te poate ajuta să slăbești
- Trucuri privind pierderea în greutate Băutura la modă pentru arderea grăsimilor pe care trebuie să o beți în fiecare zi pentru a slăbi
- Trucuri pentru a pierde în greutate Aceasta este ceea ce trebuie să faceți zilnic înainte de a merge la muncă pentru a pierde în greutate