cocos

Jurnalist expert în sănătate

Uleiul de cocos este indicat mai ales pentru pielea uscată sau părul datorită proprietăților sale hidratante.

Actualizat: 8 aprilie 2019

ulei care este extras din nuci de cocos Maduros are multiple utilizări în industria alimentară și, în plus, a devenit la modă datorită sale aplicații cosmetice; în special, este considerat un hidratant natural ideal pentru ingrijirea pielii si păr. Pentru a obține beneficiile atribuite ulei de cocos, experții spun că ar trebui să fie organic (deci nu conține toxine sau pesticide), extra virgin și nerafinat. Uleiul de cocos virgin este extras din nucile de cocos proaspete prin presare la rece. Rafinat este mai ieftin și este potrivit pentru gătit, deoarece este mai stabil la căldură.

Proprietățile acestei grăsimi pentru a obține îmbunătățiri estetice au fost proclamate de vedete precum Gwyneth Paltrow, Jessica Alba, Madonna sau Blake Lively, deși nu toate o folosesc în același mod. Astfel, în timp ce Miranda Kerr o folosește pentru a-și îmbrăca salatele sau pentru a-i aromă perfuziile, Jessica Alba susține că a aplicat-o pe pielea ei în timpul sarcinii pentru a preveni vergeturile, iar Gwyneth Paltrow își clătește gura cu ea pentru a menține dinții sănătoși.

Uleiul de cocos este de mult un ingredient obișnuit în creme și alte produse cosmetice, datorită proprietăților sale hidratante.

În ceea ce privește utilizările sale culinare, este adevărat că uleiul de cocos este bogat în Grăsimi saturate –90% -, cu toate acestea, nu toate grăsimile saturate sunt la fel, iar diferite studii științifice au arătat că consumul moderat al acestui ulei - care asigură trigliceride cu lanț mediu Da acid lauric-, scade nivelul total de colesterol și accelerează metabolismul, precum și are un efect sățios, motiv pentru care este, de asemenea, unul dintre ingredientele celebrei cafele antiglonț, un mic dejun foarte energic care, potrivit creatorului său, ajută la controlul greutății corporale.

Aplicații cosmetice ale uleiului de cocos

Experții în dermatologie explică faptul că uleiul de nucă de cocos a fost mult timp un ingredient obișnuit în creme și alte produse cosmetice datorită proprietăților sale hidratante, deși nu este singurul utilizat în acest scop, deoarece cele realizate din aloe vera, susan, migdale sau argan, printre altele, împărtășește unele dintre calitățile sale. Uleiul de cocos este indicat mai ales pentru pielea uscată sau părul, având în vedere întotdeauna că alte uleiuri utilizate în cosmetice pot fi la fel de eficiente în funcție de caracteristicile fiecărei persoane.

Aplicațiile sale cosmetice includ:

  • Este un excelent balsam natural de păr. Îl hidratează profund și previne creșterea în medii umede. Trebuie aplicat la capete, nu la nivelul scalpului sau la rădăcinile părului, pentru a nu-l face gras.
  • Hidratează pielea corpului și a feței și previne îmbătrânirea prematură. Poate fi folosit ca mască facială.
  • Poate fi folosit ca balsam de buze, astfel încât buzele să nu se usuce și să se crape.
  • Apele de gură cu ulei de nucă de cocos cunoscute sub numele de Oil pulling îmbunătățesc sănătatea bucală (are un efect antibacterian și antifungic) și combate respirația urât mirositoare, deși excesul de ulei trebuie aruncat și niciodată în canalizare.
  • Ajută la prevenirea vergeturilor care apar în timpul sarcinii sau la urmarea unei diete de slăbit. Aplicați o cantitate mică de ulei de nucă de cocos masând ușor în zonele corpului care sunt mai predispuse la vergeturi (cum ar fi abdomenul, coapsele, fesele, sânii sau brațele), hrănește pielea și îi promovează elasticitatea, care poate evita aceste inestetice mărci.
  • Ca demachiant; umezirea unei bucăți de bumbac cu acest ulei poate îndepărta rămășițele machiajului, lăsând pielea moale și hidratată.

Pentru ce este uleiul de cocos?

Așa cum se întâmplă adesea atunci când un produs devine la modă, beneficiile sale sunt uneori mărite ca și cum ar fi un „remediu pentru orice”. În acest caz, uleiul de cocos este inutil sau nu trebuie utilizat pentru:

  • Albeste dintii. După cum afirmă specialistul dentar Iván Malagón, acest efect este atribuit în mod eronat uleiului de cocos, deoarece există cei care îl amestecă cu bicarbonat pentru a se spăla pe dinți și este bicarbonatul care reușește să le ușureze, dar cu prețul erodării smalțului dinților, deci ce nu trebuie făcut.
  • Slim down. Uleiul de nucă de cocos, ca și alte grăsimi, are multe calorii, așa că abuzarea acestuia este îngrășătoare și nesănătoasă. Este adevărat că, datorită conținutului său de acid lauric și a trigliceridelor cu lanț mediu, accelerează metabolismul și poate favoriza pierderea în greutate, dar în cadrul unei diete sănătoase și incluzând practicarea exercițiului fizic.
  • Preveniți cavitățile prin clătirea cu acest ulei după fiecare periere. Deși acidul lauric pe care îl conține ajută la prevenirea cariilor, corpul nu îl absoarbe atunci când clătiți cu el și, ceea ce este mai rău, dacă îl aruncați pe canalul de scurgere, veți afecta mediul înconjurător.