Pierre Dukan a trecut prin Târgul de Carte din Madrid.

dintre

-Dieta dvs. este la fel de eficientă pentru bărbați și femei?

-Bărbații slăbesc mai repede decât femeile, ceea ce îi enervează atunci când o trimit la căsătorii. Dar este ceva înnăscut, ca și cum bărbații au mai multă masă musculară.

-O poate face cineva?

-Da, dar nu înainte de vârsta de 17 ani, pentru că atunci când crești, nu ar trebui să mergi la diete. Pacienții cu rinichi trebuie, de asemenea, să fie precauți, deoarece mănâncă multe proteine ​​și produc multe deșeuri.

-Ce părere aveți despre dieta mediteraneană?

-Este minunat pentru persoanele cu greutate normală. Nu te îngrășezi cu el, dar nu este suficient să slăbești. Este o dietă sănătoasă, dar pentru consolidare. În ultima fază a dietei recomand să urmez dieta mediteraneană.

-Dar uleiul de măsline?

-Este bun, dar în cantități limitate, deoarece o lingură de ulei are 130 de calorii. Și dacă se amestecă cu roșii și salată într-o salată, cele câteva calorii se înmulțesc cu uleiul. Este unul dintre motivele pentru care spaniolii sunt cam grasi.

-Există un sistem care să cunoască greutatea ideală a fiecărei persoane?