Cine a făcut o schimbare radicală a fost Adele. Tânăra a urmat o dietă foarte strictă și a devenit aproape plată. Mulți oameni și-au urmat dieta, precum jurnalistul și bloggerul australian Rachael Martin au decis să repete dieta Adelei pentru a se forma, și asta i s-a întâmplat.
Cu renumita dietă Stirfood, puteți pierde până la trei kilograme pe săptămână. Prima săptămână este mai intensă și include consumul a trei shake-uri verzi și doar 1.000 de calorii pe zi. În a doua etapă, aportul caloric crește până la 1.500 de calorii și este împărțit în trei feluri de mâncare.
Bloggerul a împărtășit experiența adepților săi. „Mi-ar plăcea să spun că, după trei zile de sorbit sucuri verzi și concentrându-mă pe consumul mesei Sirtfoods, m-am simțit revigorant și ușor revigorant, dar pentru a fi complet sinceră a fost opusul”, a dezvăluit ea.
Martin a subliniat că a consuma doar 1.000 de calorii pe zi este o sarcină prea dificilă pentru o persoană care dorește să „funcționeze normal” și „duce un fel de viață socială”.
- Mindfulness la masa pentru a slăbi Operațiunea Transformer
- Beneficiile apei potabile la momentul potrivit!
- Cele cinci greșeli pe care le faceți (și nu le știți) atunci când preparați ceai
- În același timp, același loc din orașul României unde au manifestat împotriva
- Cele mai frecvente greșeli atunci când vine vorba de a pierde în greutate - care este lucrul corect de făcut