Un studiu a examinat efectele fizice ale acumulării excesului de greutate și a concluzionat că atunci când acumulezi exces de grăsime, este mai dificil să o pierzi.

Motivația de a rămâne la sală, de a te potrivi și de a mânca sănătos poate proveni din multe aspecte mentale. Dacă acest lucru nu este suficient pentru a vă exercita și a vă urmări dieta, atunci această descoperire ar trebui să vă ajute și mai mult să evitați îngrășarea: grăsimea, la persoanele obeze, devine în cele din urmă atât de complicată de acumularea de greutate încât este cicatriciată și extrem de greu de pierdut, potrivit unui studiu recent publicat în Metabolism.

pentru

Cercetătorii au prelevat probe de grăsime de la persoanele obeze care au fost supuse unei intervenții chirurgicale bariatrice, o procedură care reduce dimensiunea stomacului pentru a ajuta la pierderea în greutate și le-a comparat cu țesutul adipos preluat de la persoanele slabe care au avut operații elective.

Ei au descoperit că cei mai obezi au avut cantități mari de molecule care creează cicatrici și întăresc mai mult țesutul, ceea ce îl face mai puțin capabil să eradice grăsimea, să stocheze energia și să funcționeze corect. Această cicatrizare face ca țesutul adipos să nu-și poată face treaba și s-a dovedit că duce la boli ale ficatului gras, boli cardiovasculare și diabet.

„Cicatrizarea țesutului gras poate îngreuna pierderea în greutate”, a spus Katarina Kos, lector superior la Facultatea de Medicină a Universității din Exeter. „Dar asta nu înseamnă că această cicatrizare face imposibilă pierderea în greutate.

El a adăugat că adăugarea unor activități fizice regulate la un consum oarecum redus de energie pentru o perioadă mai lungă face posibilă pierderea în greutate și ajută la menținerea țesutului adipos să lucreze mai mult decât se recomandă. Știm că acest lucru îmbunătățește nivelul zahărului din sânge și este esențial în gestionarea diabetului. ".