Nu te înșela, dă-i un compliment fără să o faci să se simtă rău.

care

De multe ori o femeie slăbește din cauza unor situații externe care nu sunt neapărat „dietă”. Vă spunem cum să o complimentați și să o faceți să se simtă bine fără a o face să se simtă inconfortabilă.

Când au arătat pe coperta Noi săptămânal Lena Dunham și cum a avut-o greutate pierduta, ea a trebuit să clarifice că nu a fost pentru estetică, ci pentru o problemă de anxietate. ?Pleacă din greutate așa nu este un compliment? a comentat. Înainte de a face un astfel de comentariu unui prieten pentru că a avut greutate pierduta, gândește-te dacă este corect înainte de a o spune.

Schimbați expresia:? Uau, cum ați făcut greutate pierduta!? pentru ceva mai puțin specific? Arăți uimitor. Acest lucru ar putea însemna părul ei, fața ei, ținuta ei etc.

Dacă prietenul tău răspunde că a încercat într-adevăr greutate, nu vă concentrați pe detalii precum numărul de kilograme ați pierdut, acest lucru vă poate reduce progresul.

În schimb, întrebați despre experiențele pe care le-au avut în acest proces, cum ar fi: Ce ați făcut altfel? Și sărbătorește cu ea realizările ei, indiferent dacă este performanța îmbunătățită și starea de mers/alergare, sau chiar o complimentează pentru puterea ei de voință atunci când mănâncă.

Ajută-ți prietenul să-și îmbunătățească starea de spirit și fă-o să zâmbească cu aceste sfaturi: dă-i energie prietenilor tăi.