Răspuns: Urmărirea unui post lung (40 * zile)

post

Înainte să cântăresc 120 de kilograme și să fac 1'90, am „postit” câteva zile, ceea ce am făcut nu a fost să mănânc micul dejun, să mănânc prânzul (ceva ușor) și nimic mai mult decât apă până la prânzul următor, făcând asta, lucrând ca un Ticălosule, fumând mult (știu de ce, îmi scapă pofta de mâncare) și exerciții fizice, bând multă apă, astfel încât să slăbesc nu se datorează deshidratării și exerciții fizice, astfel încât ceea ce pierd nu să fie muscular, așa în mai puțin în 1 lună, am slăbit 20 de kilograme, un alt lucru care mă ajută să nu mănânc este să te prind de la cineva, dar este greu să fii chiar în momentul în care își doresc unul.

Comentariu

  • Data înscrierii: 04 martie 10
  • Postări: 263

Răspuns: Urmărirea unui post lung (40 * zile)

Bună ziua, nu vreau să fiu pesimistă, dar nu aș ține post în viața mea, vă spun, acum un an am prins o depresie foarte puternică din cauza unor probleme care nu sunt relevante, foamea mi-a dispărut în timpul depresiei și eram aproape fara sa mananc (cateva zile am mancat ceva) aproape 2 luni, rezultat, nu am ajuns la 25 si de acum inainte am avut un intestin iritabil cu pastilele toata ziua.

Comentariu

  • Data înscrierii: 02 decembrie 09
  • Postări: 388

Răspuns: Urmărirea unui post lung (40 * zile)

Sunt în favoarea unui post sănătos.

Nu trebuie să fie contrar societății; este că știu de exemplu că, dacă într-o zi mănânc un măr dimineața, am să mănânc o supă de legume și ceva ușor noaptea, nu voi muri. Nu cu mult mai puțin. Corpul tău va elimina o mulțime de deșeuri și te vei bucura mai mult de ceea ce mănânci în fiecare zi.

Este mai sănătos să mănânci puțin (dar totul) decât să mănânci mult. Când mănânci suficient sau mai puțin, corpul funcționează cu o viteză relaxată și nu trebuie să forțeze ca atunci când punem un kilogram de chorizo.

De asemenea, vă recomand să mergeți 1 săptămână fără a mânca carne. Și când vă simțiți ca carne, înlocuiți un file de pește. „Ficatul tău îți va mulțumi.

P.S. Infuziile sunt foarte sănătoase.

În prezent în creștere.

Comentariu

  • Data înscrierii: 21 martie 09
  • Postări: 77

Răspuns: Urmărirea unui post lung (40 * zile)

Despre naturalețea postului voluntar.
Acum câțiva ani, când eram în sala de gimnastică, am mâncat puțin mai mult decât mănâncă 2 persoane în medie, aveam 5 mese pe zi, așa cum mi-a recomandat fiecare expert, dar toate erau ca o masă principală, cu excepția mesei principale care a fost de 2 ori 3 mese (binecuvântată mamă, astăzi nu aș face asta doar pentru că nu am gătit atât de mult) Dar am mâncat doar ceea ce mi-a cerut corpul, nu am făcut niciun efort să mănânc deloc, am 1,84 m înălțime și cântărea peste 100 kg, iar eu nu eram grasă în absolut (nu prea definită)

Cu toate aceste tochaco-uri din care mai rămâne jumătate, dar este și distractiv să-l scriu, vreau să vă spun că, conform experienței mele de a mânca și de a trăi, „naturalul” nu trebuie programat într-o anumită zi, după date speciale, sau când un medic dă drumul, „naturalul” își face drum înainte de conștiință (care nu este artificială, natural) și se impune de cele mai multe ori, cerându-i să-și îndeplinească funcția în prezent și oferind plăcerea odată ce se împlinește (mâncare, băutură, rahat, urină, dracu, somn.) „Naturalul”, instinctele, există pentru că cei cărora le-au lipsit au pierit fără să lase urmași, lăsând drumul liber pentru cei mai bine adaptați și noi, descendenții lor.

Abilitatea de a lupta împotriva „naturalului”, împotriva instinctelor, se numește voință și este ceea ce aveți nevoie pentru a vă îndeplini dorința de a posta cu foamea și mâncarea la îndemână. Este o abilitate învățată, moștenită cultural.
Ceea ce nu este natural sau, mai bine zis, instinctele noastre nu s-au adaptat la noua situație, este că pentru a obține alimente investiți 0 calorii. Aici intră în joc conștiința și voința noastră.

Cu privire la eliminarea toxinelor
Credeți că în cei 200 de milioane de ani în care mamiferele au existat și în care au evoluat în mii de specii extrem de diferențiate, nu au reușit să dezvolte un sistem avantajos care să le permită eliminarea eficientă a toxinelor dăunătoare, căutând acest lucru forțat să încetinește-ți metabolismul?
Și în cei 525 de milioane de ani pe care vertebratele au fost aici?
Și în cei aproape 600 de milioane de ani în care animalele au fost aici?

Despre purificarea minții.
Luând în considerare faptul că postul prelungit este o formă de asceză, la fel ca durerea fizică extremă, izolarea totală de alte persoane de luni sau ani (aceste 3 sunt modalități de „purificare” a sufletului în religia creștină), izolarea totală de lumină zile întregi sau meditație; Și ținând cont de faptul că asceza nu este altceva decât atingerea unor stări modificate de conștiință fără a necesita sacramente sau droguri și ținând cont de faptul că știi că modificarea conștiinței cu ajutorul drogurilor nu este un păcat, de ce nu-ți încerci puterea? Veți renunța la fumat timp de 3 luni și când vă întoarceți, schimbați motivul fumatului? Puteți fuma pentru a vă bucura mai mult de o masă, pentru a râde mult cu prietenii sau pentru a medita și a vă întreba ce parte din voi nu vă place și trebuie să „purificați”. De asemenea, ați putea folosi o doză mică de psilocibină pentru această sarcină, astfel încât nu ar trebui să așteptați să dispară toleranța la canabis.

După părerea mea, atunci când fumezi în fiecare zi pentru a spori orice activitate, dobândești toleranță și încetezi să-ți rupi monotonia psihică atunci când fumezi, deoarece faci din fumat un act monoton. Începi fumând pentru a obține ceva și ajungi să fumezi pentru tot și, prin urmare, pentru nimic.
Sunt mai mulți oameni care gândesc similar

Sper că te-ai distrat măcar citind dacă comentariul nu ți-a servit deloc.

Salutări și mult succes cu proiectul tău.