Bloc care arată semnătura editorului.

urmați

Absolvent al FCPyS al UNAM. Dependent de literatură, patinaj și tacos al pastor.

Dacă, când vezi marile corpuri ale unor modele, crezi că multe dintre ele „mor de foame” sau nu mănâncă suficient, te înșeli. Un exemplu în acest sens este dieta gigi hadid că nu renunță la felurile sale preferate precum hamburgeri, înghețată și hot dog, dar nici nu abuzează de ele.

dieta gigi hadid constă în consumul de alimente bogate în proteină, care ajută la scăderea în greutate. Cheia este să consumați 3 până la 4 porții de proteine ​​pe zi și să le însoțiți cu alimente bogate în fibre.

Cum puteți crește aportul de proteină? Este foarte ușor, în cele trei cele mai importante mese ale zilei includeți-le. De asemenea, dacă faci mișcare, pierderea în greutate va fi și mai mare și nu vei pierde mușchi ”, spune Mariana Gómez Morales, nutriționist.

Dieta ta include multe alimente cu proteină și se hidratează cu infuzii de fructe roșii.

Începeți ziua cu o ceașcă bună de cafea (fără zahăr sau îndulcitori), suc de portocale și ouă și fasole.

Burger. Acesta este un alt fel de mâncare care nu lipsește dieta gigi hadid, atâta timp cât este la grătar.

Salata de rucola. Este unul dintre felurile ei preferate și cele care o fac să arate o piele de invidiat.

Sushi Gigi este înclinată să mănânce sushi de somon așa cum spune ea, o face să se simtă mulțumită și îi place gustul.

dieta gigi hadid Este foarte ușor de urmat, dar țineți cont de faptul că, la fel ca alimentele sunt importante, la fel este și activitatea fizică. Încercați să o faceți de 3 până la 4 ori pe săptămână timp de 40 de minute, astfel încât arderea caloriilor să fie corectă.