Vegetarianismul este o concepție dietetică care interzice consumul de tot felul de carne, din motive nu numai igienice și terapeutice, ci și etice (non-violente) și economice/sociale, deoarece producția de proteine ​​animale este considerabil mai scumpă decât cea a legumelor origine.

vegetarieni

Acest tip de regim ne permite un echilibru adecvat și gestionat de noi de nutrienții de care avem nevoie.
Dacă un aport scăzut sau ridicat de fier, minerale în general, unele vitamine, oligoelemente, săruri, zaharuri sau orice altceva este convenabil. prin această metodă l-am reglementa cu ușurință și poate fi necesar în multe cazuri, din motive de sănătate.

Un vegetarian prost suferă de obicei de anumite tipuri de anemie și chiar de otrăvire.
Un vegetarian bun poate și ar trebui să aibă grijă de dieta lor, să o ia ca ceva special și ce lucru bun este, să controleze calitatea, cantitatea și combinațiile de alimente. și mănâncă fundamental numai produse organice, fără substanțe chimice.
Soia, fiind unul dintre alimentele noastre clasice, este una dintre culturile care utilizează cele mai multe produse agrochimice. dar există soia organică, naturală .

La fel se întâmplă și cu carnea, poate că mănânci carne și ai aceleași neplăceri pe care le avem cu soia și alte produse alimentare. carne cu hormoni, antibiotice și substanțe chimice de tot felul. de la hrănirea animalului până după sacrificare și ambalare pentru a fi utilizate pentru consum.

Acest lucru se întâmplă cu carnea roșie și albă. păsări de curte, pui, rață, găină. sunt cele care conțin cele mai multe substanțe chimice .
Carnea de pește este de obicei cea mai puțin dăunătoare, în orice caz este necesar să ne asigurăm că nu provine din ape cu poluanți.

Cerem alimente de calitate și un echilibru nutrițional bun, indiferent de vegetarian sau nu.
Pentru cei dintre noi care suferă de boli hepatice, o dietă sănătoasă este esențială, fără substanțe chimice, fără toxice și controlate.

Pentru a nu face acest articol prea lung și pentru a vă permite să investigați subiectul lăsându-vă aici premisele de bază și importante, nu mă pot opri să scriu despre ceva care se găsește frecvent în articolele de pe Internet. dieta vegetariană nu acoperă nevoile de vitamina B12. nici cantitatea de calciu și zinc .

Revenim la subiectul potrivit căruia pentru a fi vegetarian într-o lume care ne oferă mâncăruri pure pe bază de carne, trebuie să fii foarte interiorizat în legătură cu subiectul .
Ceva cu care suntem obișnuiți este suplimentele alimentare naturale, polenul de flori, drojdia de bere, germenii de grâu și multe alte produse, sunt pentru vegetarianism ceea ce sunt capsulele multivitamine din farmacie pentru cei care nu fac acest tip de dietă.
Echilibrul adecvat dintre alimente și suplimente naturale, fără substanțe chimice, are ca rezultat o dietă sănătoasă, completă și delicioasă, fără deficit de niciun fel.

Dacă ați luat decizia de a nu mânca carne și aveți vreo boală, ar trebui să consultați un medic naturist cu experiență, acesta vă va ajuta.
Dacă faci doar această experiență, află în moduri serioase, bucură-te de această decizie și de mesele delicioase și sănătoase.