Câte sunt caloriile din paella? Dacă urmezi o dietă, vei ști cât de dificil este să urmezi câteva linii directoare de bază în timpul verii. Și vizitele, întâlnirile cu familia și prietenii, precum și incapacitatea de a găsi spații în care să servim produse pentru acest tip de meniu, fac ca dorințele noastre să slăbim pe urechi surde.

Cu toate acestea, dacă mergem la un restaurant unde sunt făcute paelle valenciene de casă, este probabil să le puteți obține. Și este, deși depinde foarte mult de tipul de paella pe care îl consumăm; Adevărul este că paella este un fel de mâncare cu conținut scăzut de calorii, bogat în substanțe nutritive, care te va satisface și foarte sănătos. Deci, înscrieți-vă pentru paella de dependență și păstrați-vă silueta sau continuați să vă apropiați de greutatea ideală, fără nicio problemă.

În restaurantul Casa Ángel cunoaștem beneficiile pe care o bună paella le poate aduce sănătății noastre, mai ales dacă vrem să mâncăm fără să ne îngrășăm. Prin urmare, avem o mare varietate de paele cu care fiecare restaurant poate găsi varianta care se potrivește cel mai bine nevoilor lor.

Calorii în Paella

Există o mare varietate de paelle, deoarece există mai multe combinații de ingrediente care pot fi făcute. Prin urmare, nu putem afirma pur și simplu că paella este un fel de mâncare cu conținut scăzut de calorii.

Ceea ce putem face este să subliniem că Paella poate fi un aliat pentru cei care doresc să organizeze întâlniri în jurul unei mese și nu vor să pună capăt dietei sau cu planurile de slăbire în care sunt scufundați.

Pentru a vă putea face o idee, la Restaurante Casa Ángel am scris acest articol cu ​​care vrem să vă ajutăm să vă faceți o idee despre cantitatea de calorii dintr-o paella.

Paella care conține cele mai puține calorii este cea care are, mai presus de toate, legume. Adică cele în care trebuie să ținem cont de caloriile pe care le conțin: orez, ulei de măsline, leguminoase și legumele deja menționate. Acest compendiu de ingrediente adaugă câteva 379 de calorii aproximativ, care sunt distribuite între aminoacizi grași, vitamine, minerale, carbohidrați și fibre. Ce fel de mâncare foarte complet și sănătos. Dacă prețuim procentele fiecăreia dintre aceste calorii, am putea vedea că cele mai multe dintre ele corespund carbohidraților (în principal orez); iar restul s-ar împărți între grăsimi și proteine. Ce echilibru foarte echilibrat la care ajung puține feluri de mâncare atât de gustoase și gustoase.

Această cantitate de calorii este ceea ce ar corespunde unei farfurii. Adică aproximativ 250 de grame de paella.

surprins

În cazul în care trebuie adăugate alte ingrediente precum fructe de mare, carne, pește etc. cifra va crește exponențial. Prin urmare atunci când alegeți o paella, cel mai bine este să îi cunoaștem toate ingredientele. Și calitatea acestora, deoarece în funcție de carne slabă sau cu un procent mai mare de grăsime, calitatea nutrienților va fi mai bună sau mai proastă.

La fel se întâmplă și cu paelele de fructe de mare, un tip de mâncare care are un conținut ridicat de calorii și poate face ca fiecare porție să depășească 500 de calorii. Sau cu paelele mixte, greu de legat cu dietele disociate.

Paella cu fructe de mare

La Restaurantul Casa Ángel folosim doar produse proaspete de calitate superioară, Din acest motiv, chiar și paelele care, prin conținut, ar conține un număr mai mare de calorii, sunt mai sănătoase decât altele care sunt servite în restaurantele unde sunt servite paele gătite în prealabil. Și este că aceste linii directoare calorice pot fi aplicate numai paelelor făcute acasă sau în restaurantele unde paelele au fost preparate de la zero.

Așadar, dacă vrei să te bucuri de o masă sănătoasă într-un grup vara, nu ezita și optează pentru paella. Mai bune sunt cele cu un conținut scăzut de calorii, deoarece vă vor ajuta să vă mențineți silueta fără a fi nevoie să renunțați la nimic.