Alimente
Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor
Cantitatea de meritul calorii, este de 73,90 kcal. la 100 de grame. Aportul de energie de 100 de grame de merlan este de aproximativ 3% din cantitatea zilnică recomandată de calorii necesare unui adult de vârstă mijlocie cu înălțime medie care efectuează o activitate fizică moderată.
Caloriile din acest aliment, care aparține categoriei peștilor albi, oferă corpului nostru energia de care are nevoie pentru a desfășura activități zilnice.
Corpul nostru folosește meritul calorii ca sursă de energie pentru orice activitate fizică precum alergarea sau sportul. Fără calorii precum cele furnizate de merlan, nu am avea energie, dar este important să reținem că excesul de calorii poate duce la supraponderalitate.
Alte tabele nutriționale ale acestui pește:
- Principalii nutrienți
- Vitamine
- Minerale
- Proteină
- Aminoacizi
- Glucidele
Calorii alimentare legate de merlan
Mai jos este o listă de link-uri către tabelele de calorii pentru alimentele legate de merlan:
- 6 gustări sănătoase și crocante cu mai puțin de 100 de calorii
- 0% prăjitură cu brânză de ciocolată albă fără grăsime și fără calorii
- 6 tapas mitice din barurile din Spania care au puține calorii
- 1⃣ Brânza proaspătă sau vindecată îngrășează caloriile 2020
- CASIL Cinci rețete de salate gustoase și cu conținut scăzut de calorii