Descriere

Descriere

WokChoi ® este un produs tradiţional în Asia, este sărac în calorii și poate fi consumat atât crud, cât și sotat. Una dintre caracteristicile acestui lucru vegetal este că poți a profita de 100% din acest lucru pentru gătit. Se poate face sotat, în smothie, crud pentru dipear sau în tocănițe ca și cum ar fi bietă.

legume

Aroma, ușor în formă de migdale și cu o notă de muștar, este similară cu varza chineză, dar oarecum mai blândă.

Este o sursă foarte bogată de fitonutrienți, vitamine, minerale și antioxidanți benefic pentru sănătate.

Este, de asemenea, o sursă de vitamina K și calciu care vă ajută să vă mențineți oasele sănătoase și puternice. . Alte contribuții ale acestei legume sunt: ​​vitamina B6, B2, C, A, fier, magneziu, fosfor, potasiu și zinc, printre altele. 100 de grame de wok choi asigură 75% din necesarul zilnic de vitamina C.

Este unul dintre legume recomandat în programele de reducere a greutății. Odată ce îl consumi, nu adaugă calorii suplimentare corpului, conține anumiți antioxidanți care, împreună cu o dietă cu fibre și vitamine, ar putea ajuta la prevenirea cancerului de sân, colon și prostată și la reducerea nivelului de colesterol rău din sânge, acest lucru o face o legume sănătoase.