Yoga + muzică = Yoga dance

Dacă citiți acest articol, este pentru că ați vizitat site-ul nostru și, dacă ați vizitat site-ul nostru, probabil că ați aruncat o privire asupra activităților pe care le propunem în programul nostru săptămânal de retrageri din La Tejana. În acest caz specific, mă refer la atelierul pe care l-am numit „yogadance”, pentru că nu este altceva decât o fuziune între yoga și muzică, un fel de coregrafie în care diferite asane yoga sunt împletite.

vizitat site-ul
Yogadance nu este ceva nou. De fapt, dacă faceți un tur al diferitelor site-uri web, veți găsi o multitudine de moduri în care acest mod de a practica yoga a fost concentrat. În cazul meu, ideea de a dezvolta un atelier cu acest nume a venit din faptul că am dat peste un videoclip de pe internet în care am văzut cum diferiți practicanți de yoga interpretau o coregrafie în ritmul melodiei de Billy Jean, de Michael Jackson., pe baza liniilor directoare oferite de dansatorul și instructorul de yoga Theresa Elliot (TheresaElliott.com).

Ca iubitor de yoga și dans, mi-a plăcut ideea în așa fel încât am decis să o pun în practică nu numai în atelierul de yoga sus menționat, ci și să îl încorporez în sesiunile săptămânale pe care le fac cu grupurile mele de yoga.

În mod normal, în practicile săptămânale, nu pun muzica în fundal. Muzica pe care o folosesc într-o practică de yoga o limitez la momentul relaxării finale. Nu am niciun motiv specific să o fac așa. Dar îmi place în mod deosebit să practic yoga în tăcere și asta transmit în sesiuni.

Cu toate acestea, modul de utilizare a muzicii în yoga este complet diferit. Din cântece încep să creeze diferite blocuri de asane, care formează împreună coregrafia în sine. Sesiunea de yogadance este întotdeauna primită cu multă acceptare și este de obicei o alternativă ca variantă a unei practici clasice de yoga și merge de la efectuarea unui salut la soare la ritmul Maroon 5 până la sfârșitul cu copilul fericit cu Shakira, cu același scop de a avea mintea, corpul și spiritul conectate tot timpul și de a acorda același nivel de atenție și prezență ca într-o clasă normală de yoga, simțindu-vă deja familiarizat cu alinierea și tehnica asana.

În cele din urmă, vă invit să vizitați secțiunea noastră video din secțiunea „Galerie” și să vă bucurați de unele dintre corurile interpretate. Îndrăznești să practici vreunul dintre ei?