Faceți yoga zilnic și simțiți beneficiile

Ultima versiune

Dacă ești pasionat de yoga, vrei să slăbești exercitând acasă și să găsești o stare de liniște și relaxare, Daily Yoga este o aplicație cu care poți scăpa de stres prin activități de concentrare care te vor ajuta să practici în continuare aceste exerciții fizice -disciplinele mentale în orice colț unde vă aflați.

android

Daily Yoga este o comunitate imensă de oameni cărora le place această metodă în care poți interacționa cu sute de mii de utilizatori din întreaga lume pentru a-ți găsi postura perfectă, pentru a răspunde la întrebări sau pentru a-i ajuta pe ceilalți cu cunoștințele tale. Dacă acest utilitar iese în evidență pentru ceva, este că include un catalog atât de vast încât nu va exista nicio pregătire care să te reziste. Videoclipurile sale sunt de o calitate excepțională, iar instrucțiunile sale sunt perfect dezvoltate și explicate, astfel încât să le puteți pune în practică în orice moment. Deoarece acestea sunt împărțite în niveluri de dificultate, puteți fi sigur că, indiferent de exercițiul pe care îl faceți, îl veți face sub capacitățile și limitările voastre.

Cu mai mult de două sute de posturi, aproximativ douăzeci de melodii pentru a crea atmosferă și tot felul de activități diferite, Daily Yoga oferă ceea ce promite: posibilitatea de a face exerciții de yoga zilnic, fără a te plictisi să faci întotdeauna același lucru. Alegeți dintre oricare dintre programele lor pentru a vă îmbunătăți starea fizică, relaxați-vă sau tonificați orice parte a corpului și faceți ceea ce vă cer pentru a vă atinge obiectivele.

Durata instruirii va dura în funcție de nevoile dumneavoastră; Alegeți între activități de cinci, zece, treizeci sau patruzeci și cinci de minute și bucurați-vă de ziua dvs. de gimnastică cu posibilitatea de a viziona videoclipurile în înaltă definiție și cu o vizualizare peisaj sau pe ecran complet. Instrucțiunile vor apărea prin text sau voce, alegeți cum doriți să le activați.

Cu imensa comunitate pe care o are Daily Yoga, vă puteți împărtăși ideile cu orice utilizator și puteți începe chat-uri private cu o singură atingere. Păstrați legătura cu „yoghinii” prietenilor dvs. și extindeți-vă cunoștințele despre yoga din mâinile experților. Ajutați-vă cu sfaturile sale pentru a vă îmbunătăți spatele, șoldurile sau pieptul sau pentru a vă introduce și mai mult în această lume a bunăstării și sănătății.

În 2004, Organizația Națiunilor Unite a declarat că 21 iunie va fi Ziua Internațională a Yoga. Această practică ancestrală care combină echilibrul dintre corp și minte este asociată cu multe beneficii pentru sănătatea noastră, variind de la controlul stresului și reducerea durerii articulare până la scăderea colesterolului și o sănătate mintală mai bună. Cel mai bun dintre toate, yoga poate fi practicat de oricine, indiferent de vârstă sau sex. Este o practică care aduce beneficii tuturor într-un fel sau altul. Pentru a celebra această practică incredibilă, am pregătit o scurtă listă cu unele dintre cele mai bune aplicații gratuite pentru a o desfășura.
Vezi mai mult

Găsirea unui spațiu pentru relaxare nu este întotdeauna ușoară cu ritmul agitat de viață pe care îl ducem. Nu toată lumea este disponibilă pentru a urma cursuri față în față în disciplinele de relaxare și de aceea ecosistemul Android este un loc ideal pentru apariția aplicațiilor care îndeplinesc obiective similare. Având în vedere meditația și căutarea liniștii, am pregătit o listă cu cele mai bune aplicații gratuite de relaxare disponibile pe Android.
Vezi mai mult

În data de 21 iunie viitoare, se sărbătorește Ziua Internațională a Yoga, proclamată de Națiunile Unite în 2014. Beneficiile efectuării acestor practici de meditație în care, dincolo de simbolurile religioase, oferă bunăstare fizică și sănătate sunt mai mult decât dovedite. Mental în care intervin multe elemente.
Vezi mai mult