Munte sau plajă, destinație națională sau o țară străină, culturi occidentale sau exotice ... Când ne părăsim casa pentru a schimba scena în vacanță, destinațiile sunt la fel de numeroase pe cât de variate, dar toate au un numitor comun: nevoia să fie pregătit să facă față unor situații de sănătate care pot apărea.
După cum își amintește Julio Maset, medicul Cinfa, „o tulburare gastro-intestinală, arsurile solare sau mușcăturile de insecte ne pot face să ne simțim foarte prost și chiar să ne distrugem o parte din vacanță. Dar dacă luăm în considerare complicațiile legate de sănătate care pot apărea într-o călătorie, vom fi mai bine pregătiți să le înfruntăm și să le diminuăm efectele ".
Trusă completă de prim ajutor și protecție solară
Evenimentele neprevăzute pot apărea oriunde, tot într-o casă rurală sau în zona de plajă la care ne întoarcem în fiecare an. „Oricare ar fi destinația noastră din această vară, trebuie să începem să luăm măsurile de precauție care ne vor permite să călătorim în siguranță. Pentru început, valiza noastră nu ar trebui să lipsească de la o trusă de prim ajutor cu cele mai de bază medicamente, încălțăminte confortabilă pentru a evita disconfortul la picioare și fotoprotectori cu factor 30 sau mai mare, o șapcă și ochelari de soare ”, adaugă dr. Maset.
În cazul călătoriilor în zonele tropicale, prevenirea trebuie să fie și mai mare. În plus față de a merge cu mult timp în avans la Centrul Internațional de Vaccinare, în bagajele noastre nu putem rata o respingere a țânțarilor care este eficientă pentru mediul în care mergem, cum ar fi cele care au dietilololuamidă (DEET) printre ingredientele lor active. În cele din urmă, după cum subliniază expertul Cinfa, nu putem uita obiceiurile bune în ceea ce privește dieta și exercițiile fizice în timpul sărbătorilor. „Călătorim pentru a ne odihni și a ne relaxa, dar nu trebuie să ne deconectăm niciodată de la îngrijirea noastră de sănătate”, subliniază el.
Este convenabil să transportați medicamentele în cutia lor, cu prospectul lor și, dacă există, cu prescripția medicului, deoarece va evita problemele vamale sau în cazul în care este nevoie de asistență. În cele din urmă, nu te doare că ai localizat cel mai apropiat centru medical în locul tău de vacanță, în cazul în care trebuie să mergi la el, mai ales dacă călătorești cu copii.
Trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu Autentificare
- Mic dejun sănătos pentru toate stilurile de viață - Salud Diez
- Zece meniuri sănătoase de pregătit în cinci minute
- Zece profiluri Instagram despre gătit și nutriție pe care ar trebui să le urmăriți pentru a mânca mai bine El Blog de
- Zece gustări sănătoase pentru când greva foamei - Infobae
- Zece utilizări ale lămâii pentru curățarea locuințelor - informații