Unele plante conțin ingrediente active care ne pot ajuta să slăbim; Fie pentru că măresc caloriile pe care le ardem, fie pentru că ne ajută să eliminăm lichidele sau pur și simplu pentru că ne ajută să mâncăm mai puțin.

1.- JENGINBRE: Este o plantă medicinală cu proprietăți multiple. Printre ele termogenele; adică crește temperatura corpului, ceea ce crește și metabolismul nostru bazal și arde mai multe calorii.
Tăiați trei felii subțiri și fierbeți timp de 6 min. Aproximativ.

2.- CUMIN: Acest condiment ne ajută să digerăm și să eliminăm gazele. În plus, este termogen, ca ghimbirul. Zdrobiți o linguriță de semințe și faceți o infuzie.

3.- CEAI VERDE: Această plantă medicinală are o mare putere antioxidantă, dar ne ajută și la arderea grăsimilor datorită polifenolilor pe care îi conține. Pe de altă parte, are un ușor efect diuretic și calmează anxietatea ciocănitului. O puteți amesteca cu menta.

4.- CEA ROSIE: Această plantă ne ajută să eliminăm fluidele și, deoarece conține teină, crește caloriile pe care le ardem. Persoanele cu hipertensiune nu ar trebui să o ia. Puteți adăuga puțină miere la infuzie și chiar o puteți bea rece.

pierdea

5.- GUARANÁ: Guarana ne ajută să eliminăm grăsimea corporală și să ardem mai multe calorii datorită conținutului său de cafeină, teobromină și tanin. În plus, acestea din urmă ne ajută să mergem regulat la baie. Diluați o linguriță de pulbere într-o cană cu apă fierbinte.

6.- FUCUS: Această algă ne ajută să ne creștem metabolismul bazal, deoarece furnizează iod tiroidei și îmbunătățește funcționarea acestuia. În plus, fiind fibră, ne satisface și ne ajută să mergem la baie. Persoanele cu hipertensiune sau tulburări tiroidiene nu ar trebui să o ia. Se fierbe 20 gr. într-un litru de apă timp de 5 minute și bea-o în timpul zilei.

7.- COADA CĂLORULUI: Este o plantă medicinală care a fost utilizată încă din cele mai vechi timpuri pentru acțiunea sa diuretică și remineralizantă. Vă va ajuta să pierdeți rapid volumul și este eficient împotriva căderii părului. De asemenea, îl puteți fierbe într-un litru de apă și îl puteți bea împreună cu ceaiul roșu.

8.- MATE: Crește caloriile pe care le ardem pe zi, deoarece conține cofeină și, de asemenea, ne ajută să eliminăm lichidele. Ia-l ca pe un ceai.

9.- FENUIUL: Este ideal pentru stomacul plat. Ajută la eliminarea gazelor, este eficient împotriva constipației și este diuretic. Pentru toate acestea, este indicat persoanelor care doresc să-și scadă volumul intestinal. Cel mai bine este să aveți o infuzie după prânz și cină.

10.- MASTRU: Datorită puterii sale diuretice ridicate, este foarte bun pentru reducerea volumului și umflarea celor care doresc să piardă lichide. Poate fi combinat cu fenicul.