Astăzi vă lăsăm în total 10 motive pentru a include scorțișoara în dieta ta. Fără îndoială, este unul dintre ingredientele care trebuie să fie mereu prezente în el. Are numeroase beneficii pentru sănătatea noastră, deci nu strică faptul că începem să-i acordăm toată proeminența și importanța pe care o are scorțișoara.

include

Scortisoara este unul dintre condimentele care adauga cea mai mare aroma la farfuriile noastre. Dar nu numai la dulciuri, ci cu el puteți face și sosuri foarte creative pentru a vă îmbrăca felurile principale. Acum că frigul este aici, cu siguranță vrei încă mult mai mult. Lasă-te purtat de aroma sa bogată și de marile sale virtuți!.

Includerea scorțișoarei în dieta dvs. îmbunătățește sănătatea cardiovasculară

Ei bine, da Sănătatea cardiovasculară va beneficia dacă includeți scorțișoară în felurile de mâncare. Trebuie să îl luați în mod regulat, dar în modul în care preferați. Va controla nivelul colesterolului, deoarece are uleiuri esențiale, evidențiind în același timp antioxidanții săi. Acesta va preveni hipertensiunea arterială și va reduce riscul de probleme coronariene.

Te va ajuta să slăbești câteva kilograme

da, slăbi Este o altă funcție de bază a includerii scorțișoarei în dieta ta. Una dintre componentele sale va fi cea care stimulează cel mai mult funcția de metabolism. Prin urmare vei arde mai multe grăsimi. În plus, deoarece conține fibre, vă va lăsa și să vă simțiți plin. O puteți consuma ca un ceai. Desigur, nu uitați să mențineți un stil de viață sănătos și să faceți puțin exercițiu.

Remediu anti-umflare

Când ne simțim balonați, acest lucru ne face să fim și noi oarecum supărați. Dacă observați că abdomenul este mai umflat, veți vedea cum vă ajută scorțișoara să o eliminați. Pe de o parte este perfect pentru faceți digestiile mai puțin grele iar pe de altă parte, vă va împiedica să rețineți lichide. În acest caz, vă sfătuim, de asemenea, să o luați ca perfuzie.

Scorțișoară împotriva ciupercilor

Dacă aveți ciuperci la picioare, scorțișoara vă poate ajuta să scăpați de ele. În acest caz, aveți nevoie de ulei de scorțișoară. Va trebui să-l aplicați pe zona afectată și să-l lăsați să se odihnească. Cel mai bine este să o faci atunci când ai timp liber, deoarece cu cât îl lași mai mult să acționeze, cu atât mai bine.

Șterge căile respiratorii

După cum vedem, scorțișoara este antibacteriană și antiinflamatoare, deci este esențial să protejăm și căile respiratorii. Dacă beți un ceai de scorțișoară, veți evita congestia, precum și răcelile.

Aliatul creierului

În acest caz, se pare că studiile o au destul de clare. Scortisoara este perfecta pentru prevenirea Alzheimerului, datorită compușilor săi. Deci, este un alt motiv pentru a putea continua să luați acest condiment cu o aromă și aromă deosebite.

Reduce crampele menstruale

În fiecare lună ne temem de sosirea celor dureri menstruale care ne alterează ritmul de viață. Trebuie să recurgem la pastile pentru a face față. Dar, în acest caz, avem un aliat mult mai natural. Da, scorțișoara se va ocupa și de ameliorarea crampelor menstruale. Acesta va relaxa mușchii și îmbunătățirea va fi mai mult decât evidentă.

Adio respirație urâtă

Mulți oameni suferă de disconfortul față respirație urât mirositoare în fiecare zi. Fără îndoială, există și multe produse care încearcă să remedieze această problemă, dar continuăm să alegem scorțișoară. Datorită aromei intense pe care ni-o lasă, va reduce senzația de respirație urât mirositoare. În același timp, vă va curăța gura și va preveni infecțiile.

Scorțișoară ca relaxant muscular

Ducem o viață destul de stresantă. Acest lucru face ca corpul nostru să se simtă destul de tensionat și asta mușchii se contractă neintenționat. Dacă toate acestea se întâmplă, contracturi Vor apărea în viața noastră și, desigur, nu este ceva foarte pozitiv. Scorțișoara ne va ajuta să ne refacem mușchii, mai ales dacă aplicăm ulei de scorțișoară pentru a masa în special zona dureroasă.

Efect anti-îmbătrânire

Nu putem opri ceasul, dar ceea ce putem face este să alegem ajutoare naturale precum scorțișoara. În acest caz, este vital, deoarece este considerat unul dintre antioxidanții puternici. Prin protejarea celulelor corpului, pielea va beneficia și de aceasta, oferindu-ne mai multă netezime și tinerețe.