Sfaturi pentru sarcină

Blog mibebestore »Sarcina» 10 obiceiuri recomandabile în timpul sarcinii

obiceiuri

Obiceiuri recomandate în timpul sarcinii

Schimbarea unor obiceiuri înainte de a rămâne gravidă poate fi o o modalitate excelentă de a vă pregăti pentru această nouă etapă ce esti pe cale sa incepi.

Acest lucru vă va permite să aveți o sarcină sănătoasă și să oferiți un început bun în viață noului dvs. copil.

Aici vă spunem 10 obiceiuri cel mai recomandat pentru aceste nouă luni.

Importanța controlului preconcepției

Timpul pentru a lua în considerare noile obiceiuri este cu trei luni înainte de concepție, deoarece corpul necesită această perioadă de timp asimilați modificările și aplicați-le funcționării lor. În plus, dacă doriți să urmați o metodă de alegere a sexului copilului, trebuie să faceți și schimbările relevante din viața dvs. cu acest timp în avans.

Din ce în ce mai mulți ginecologi și specialiști în reproducere recomandă acest obicei. În plus, aceștia recomandă efectuarea unei evaluări preconcepționale, dacă vrem să asigurăm o sarcină mai sănătoasă.

Se recomandă ca atunci când doriți să rămâneți gravidă consultați un ginecolog. Acesta va efectua toate testele necesare pentru a vă cunoaște starea generală de sănătate și va recomanda ce decizii să luați, pentru a duce o viață mai sănătoasă și pentru a promova o sarcină fericită de la început. În plus, când vine timpul să-ți faci prima vizită la medic, veți ști la cine să apelați și veți putea efectua o urmărire adecvată.

controlul preconcepției își propune să evalueze posibili factori de risc care pot interfera și afecta negativ dezvoltarea copilului. În plus, pentru a vă oferi informațiile necesare, astfel încât să puteți începe următoarele nouă luni în siguranță și să acționați corect, pentru a evita riscurile care decurg din decizii proaste.

Dacă vă aflați într-o anumită situație. De exemplu, dacă suferiți de o boală cronică (diabet, hipertensiune, obezitate morbidă, epilepsie) sau ați avut anterior sarcini problematice, nașteri premature sau avorturi spontană, este și mai recomandabil să optați pentru controlul preconcepției; Astfel, medicul dumneavoastră va ști cum să vă spună ce măsuri de precauție trebuie să luați înainte de a concepe, pentru a evita problemele viitoare.

10 obiceiuri recomandate femeilor însărcinate

Dar cu un control exhaustiv nu este suficient, este de asemenea recomandabil să luați anumite măsuri de precauție cu privire la activități zilnice pentru a asigura bunăstarea. Aici vă prezentăm o serie de obiceiuri pe care le puteți adopta pentru a vă simți mai sănătoși și pentru a avea o sarcină sănătoasă și fericită.

De asemenea, rețineți că a nu putea bea alcool nu este sinonim cu a nu bea lucruri delicioase. Vă puteți pregăti cocktailuri nealcoolice folosind diverse fructe; Acest lucru vă va permite să continuați să vă bucurați de seri frumoase cu alți oameni. Și, în cele din urmă, amintiți-vă importanța de a bea multă apă și păstrează întotdeauna o atitudine pozitivă și energică. Dacă urmați aceste sfaturi, sunteți sigur că veți avea o sarcină de invidiat.