Găsiți mult mai multe informații concepute pentru dvs.

Urmariți-ne pe Facebook!

casnice

De ce nu pot rămâne însărcinată? Cele mai frecvente cauze care copleșesc femeile care caută sarcină sunt: tuburi uterine blocate, ovare polichistice, calitate slabă a ouălor, probleme de endometrioză sau ovulație.

În aceste situații pot apela la remedii naturale pentru a-și spori șansele de a deveni mamă. Desigur, mai întâi trebuie să vă consultați cu ginecologul.

Ceai de Calendula: Este perfect pentru curățarea sistemului reproductiv feminin, deoarece este responsabil pentru terminarea obstrucțiilor trompelor uterine. De asemenea, reglează ciclul menstrual și curăță tractul vaginal. Recomandarea este să faceți o infuzie cu această plantă și să beți trei căni pe zi. În zilele cu cea mai mare fertilitate ar trebui să faci sex.

2. Semințe de in: O puteți consuma sub formă de pulbere sau integrală. Ajută sănătatea corpului și crește șansele de a fi mai fertil.

3. Urzică: Conform portalului Biomanantial pentru speciile sale, vitamine și minerale, acesta reglează producția de hormoni și revigorează uterul. Indicația este o ceașcă de ceai de urzică pe zi sau o capsulă.

4. Păpădie: De asemenea, stimulează uterul și reglează producția hormonală.

5. Germeni de grâu: Datorită conținutului său ridicat de vitamina E, este ideal pentru femeile care doresc să aibă un copil. Dacă sunteți unul dintre ei, consumați germenul într-un pahar cu apă sau cereale dimineața.

6. Reduceți cafeaua: Știați că cofeina întrerupe procesul de concepție?

7. Maca: Rădăcina andină este recomandată pentru tratarea tulburărilor hormonale și a problemelor de infertilitate. De asemenea, crește libidoul la femei și bărbați. Și, după cum menționează site-ul Better with Health, este legat de provocarea sarcinii gemene.

8. Ulei de in: Este bogat în Omega 3, acizii esențiali sunt esențiali pentru o bună fertilitate. Luați o lingură pe zi, crudă, sau o puteți adăuga la salate, supe, sucuri și piureuri. Dacă îl includeți în dieta dvs., veți începe în curând să observați prezența simptomelor tipice ale sarcinii.

9. Ulei de floarea soarelui: Vă va oferi vitamina E și o veți alterna cu măsline și in.

10. Nucile: Cercetările au arătat că consumul a două mână de nuci pe zi îmbunătățește forma, mișcarea și vitalitatea spermei masculine, atunci când este consumat timp de cel puțin 12 săptămâni. În cazul în care sunteți supraponderal, suma se reduce la o măsură.

Includeți în dieta dvs. sănătoasă

Toți cei care conțin vitamina D, E și B12, sunt perfecti pentru a realiza o sarcină.

Un alt mineral este zincul și fierul. Le primești în fructe și legume precum dovleac, migdale sau susan, printre altele.

În plus, aveți nevoie de substanțe nutritive care se găsesc în alimente precum broccoli, spanac, bietă, carne roșie și albă, citrice, fructe de mare și beți doi litri de apă în timpul zilei.

Nu lăsați supraponderalitatea să devină un obstacol, deoarece duce la anumite patologii, cum ar fi diabetul și hipertensiunea. De asemenea, va fi mai confortabil să faceți față sarcinii dacă aveți o greutate adecvată, deoarece vă veți simți mai agil și când va sosi ziua nașterii veți fi puternici.