Din acest moment, majoritatea schimbărilor bebelușului vor fi direcționate spre creșterea și maturitatea acestuia. În săptămâna 10 fătul este o miniatură a ceea ce se va naște. Organele tale sunt formate și trebuie doar să crească și să se maturizeze pentru viață independentă după naștere.

Șansele unei deformări fizice din această săptămână sunt reduse. Dar chiar și așa, trebuie să continuați să aveți grijă de toată sarcina.

Despre ce vorbesc astăzi

Schimbări la femei

minut

În timpul sarcinii, schimbările hormonale vă vor determina să fiți mai emoțional și poate fi iritabil sau plânge fără niciun motiv. Acest lucru este complet normal și va scădea în câteva săptămâni.

În prezent sunt mai multe teste care permit detectarea timpurie a anomaliilor la făt. Aceste teste sunt de obicei date atunci când femeia are mai mult de 35 de ani, dacă există probleme ereditare sau genetice în familia ei sau dacă medicul suspectează o anomalie. Vedeți testele la 8 săptămâni de sarcină.

constipație va continua pe tot parcursul sarcinii și, de asemenea, poate merge însoțită de flatulență. Încercați să vă urmăriți dieta și mâncați produse bogate în fibre și beți multă apă. Exercițiul fizic poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea acestor probleme.

La multe femei, simptomele sarcinii, cum ar fi greața și vărsăturile încep să scadă din saptamana 10. Burta va incepe sa fie mai voluminoasa si vei observa ca hainele tale se strang in zona taliei si a soldurilor.

În timpul sarcinii puteți experimenta schimbări de vedere sau alte probleme oculare. Acest lucru se poate întâmpla din această săptămână și vor dispărea singuri după nașterea bebelușului. ochi uscați sau vedere încețoșată pot fi normale dacă nu sunt simptome foarte severe. Citiți mai multe despre modificările vederii în timpul sarcinii.

Dezvoltarea bebelușului

În săptămâna 10 bebelușul măsoară între 30 și 42 milimetri lungime și cântărește aproximativ 5 grame. Sunt prezenți toate organele și majoritatea structurilor majore s-au format. De acum înainte vei continua să te dezvolți și să te îngrași foarte repede.

Capul este încă mare în comparație cu corpul, dar corpul începe să se lungească și îndreptați, pierzând forma inițială C. Oasele bebelușului continuă să crească iar la ultrasunete pot fi văzuți ca albi. Urechile au ajuns aproape la forma finală și pleoapele continuă să se dezvolte.

Dacă e băiat testiculele încep să producă hormonul masculin, testosteron. Degetele și degetele de la picioare sunt deja complet separate. De asemenea, creșterea creierului bebelușului este foarte rapidă, 250.000 de neuroni noi sunt produși în fiecare minut.

Dezvoltarea creierului și a sistemului nervos lucrează împreună pentru a facilita primele mișcări ale bebelușului. Inițial mișcările sunt mici și necoordonate. Dimensiunea fătului este atât de mică încât nu vei observa nimic decât săptămâni mai târziu.

Rinichii bebelușului încep să producă urină și a strat de păr fin pe tot corpul cunoscut sub numele de lanugo. Aceasta începe să scadă în ultimele săptămâni de sarcină.

Dieta și exercițiile fizice

Ar trebui să aveți în continuare grijă de dietă, inclusiv alimente asortate. O dietă echilibrată va ajuta la prevenirea anumitor probleme de sănătate.

Când o femeie este însărcinată nu trebuie să mănânci pentru doi, dar dacă trebuie să vă creșteți aportul zilnic de calorii (300 de calorii in plus). A câștiga prea mult în greutate în timpul sarcinii poate fi dăunător pentru bebeluș și, în plus, livrarea va fi mai complicată.

acidul folic este important pentru a preveni problemele tubului neural. Acest lucru trebuie luat înainte de a rămâne gravidă și când este deja până în săptămâna 12. Din acest moment, riscul de anomalie în tubul neural este redus.

În dietă trebuie să fie prezenți alimente bogate în fier, pentru a evita anemia . Trebuie luat în considerare faptul că creșterea volumului de sânge în timpul sarcinii poate fi de până la 50% (1)

Exercițiul fizic vă poate împiedica să vă îngrășați prea mult, vă veți simți mai energic, iar exercițiile de pregătire pentru naștere vă pot facilita procesul. Dacă nu ați făcut mișcare regulată înainte de sarcină, este recomandabil să începeți o rutină de exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos sau înotul. Dar, dacă ați mai practicat vreun exercițiu, îl puteți continua, deși va trebui să reduceți intensitatea și durata acestora. În orice caz, consultați-vă medicul care vă va sfătui în funcție de cazul dumneavoastră particular.

sfaturi