Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:

salvat

  • Meniuri zilnice
  • Rețete Cefe
  • Rețete Reyes
  • Nutriție pentru zi cu zi
  • Ateliere de gătit
  • Căutător

Căutare după categorie

Caută după ingrediente

Căutare după categorie

Caută după ingrediente

Mergând la cumpărături în grabă, fără organizare prealabilă sau înainte de a mânca, ne poate afecta buzunarele, deoarece de multe ori cumpărăm compulsiv sau motivați de foame sau dorința de a ajunge acasă. Cui i s-a întâmplat vreodată? Completarea coșului de cumpărături este necesară, dar trebuie să dedicăm timp și un minim de organizare, astfel putem evita să scăpăm de sub control și să economisim bani și sperieturile ocazionale atunci când trecem prin casă. De la Alimerka Kitchen vă oferim câteva sfaturi pentru a vă ajuta să economisiți în coșul de cumpărături.

1. Organizează meniurile.

Primul pas înainte de a merge la cumpărături va fi organizarea a ceea ce vom mânca în timpul săptămânii și stabilirea meniurilor. În acest fel, vom folosi toate produsele pe care le cumpărăm, fără riscul de a le strica. Notează-l și urmărește-l pe parcursul săptămânii!

2. Stabiliți rații echilibrate și adecvate.

Calculați cantitatea de mâncare pe care o vom servi fiecărui membru al familiei noastre, evitând porțiile în exces. Acest lucru ne va ajuta să ne economisim achizițiile, cumpărând doar ceea ce avem nevoie și să evităm să aruncăm alimente. Serviți porții adecvate!

3. Verificați cămara.

Nu este deloc ciudat faptul că atunci când ajungem de la achiziție și începem să plasăm produsele, ne dăm seama că am cumpărat produse pe care le aveam deja. Pentru a evita acest lucru, verificați cămara înainte de a face lista de cumpărături. Va dura doar câteva minute!

4. Faceți lista de cumpărături.

Aveți întotdeauna la îndemână un caiet pentru a scrie ce ne epuizează în timpul săptămânii și ce vom avea nevoie pentru meniurile săptămânale. În acest fel vom evita cumpărarea de alimente inutile. Puneți-l într-un loc ușor accesibil, astfel încât să nu uitați să scrieți ceva!

5. Organizează-ți lista de cumpărături.

Pentru a vă asigura că nu lăsați niciunul dintre produsele listate, organizați lista de cumpărături pe grupe de alimente și statutul acestora, de exemplu, proaspete, refrigerate sau congelate. În acest fel, în plus, veți garanta menținerea lanțului rece al alimentelor, mărind durata de viață utilă și proprietățile acestuia. Cumpărați întotdeauna mâncare congelată ultima dată!

6. Stabiliți un buget.

Înainte de a merge la cumpărare, este necesar să stabiliți un buget pentru achiziție și să încercați să vă abateți cât mai puțin de ceea ce este stabilit. Acest lucru ne va ajuta să nu cumpărăm ceea ce nu avem nevoie sau inutil. Nu treceți!

7. Mărci albe.

Folosește etichete private, sunt produse care la un preț mai accesibil oferă o calitate bună. Asigurați-vă că le citiți etichetarea pentru a verifica dacă acestea corespund nevoilor dvs. și ale familiei dvs.

8. Oferte, cupoane de reducere, carduri de fidelitate.

Înainte de a merge la cumpărături, verificați broșurile de oferte, utilizați cardurile de fidelitate pe care le oferă de obicei clienților lor, pentru a profita de reduceri sau puncte și verificați cupoanele de reduceri pe care le oferă adesea. Amintiți-vă, folosiți-le atunci când aveți cu adevărat nevoie de produs, nu pentru ofertele în sine!

9. Evitați alimentele care nu se află pe lista de cumpărături.

Cu siguranță, într-o anumită ocazie am ajuns la casă și când ne oprim pentru a face o evaluare globală a mașinii noastre, ne dăm seama că am introdus mai multe alimente decât am planificat inițial. Prin urmare, urmărirea listei de cumpărături și respectarea acesteia este o modalitate bună de a salva și a evita sperieturile ocazionale.

10. Nu mergeți la supermarket în grabă sau înfometat.

Nu lăsați momentul de cumpărare pentru ultimul moment și ultimul moment, deoarece poate deveni un moment stresant și un motiv de furie, în care, probabil, nu vom face lucrurile așa cum le-am stabilit. De asemenea, nu este recomandabil să vă fie foame, deoarece respectarea a ceea ce am pus pe lista noastră nu va fi mult mai dificilă. Evitați să vă înfometați și să obosiți!