Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:

gustări

  • Meniuri zilnice
  • Rețete Cefe
  • Rețete Reyes
  • Nutriție pentru zi cu zi
  • Ateliere de gătit
  • Căutător

Căutare după categorie

Caută după ingrediente

Căutare după categorie

Caută după ingrediente

Gustările de vară pentru copiii dvs. trebuie să îndeplinească trei condiții: sunt proaspete, sănătoase și, desigur, le plac. Lucrul bun despre aceste luni fierbinți este că există multe rețete care îndeplinesc aceste cerințe și care pot deveni și unul dintre momentele preferate din ziua copiilor tăi. Și este, cine nu a detectat niciodată emoția cu care mulți se întreabă: ce este astăzi la prânz? Cu ideile pe care vi le propunem astăzi, veți avea o gustare pentru copii pentru fiecare zi a săptămânii:

1. Pahar de iaurt și granola. Nu ai făcut niciodată granola de casă? Descoperiți cât de ușor poate fi cu această rețetă și îmbogățiți gustările celor mici cu ea adăugând lactate și fructe proaspete.

2. Tartru de pepene galben, pepene verde și nectarină. Dacă este ceva răcoritor, este fruct, așa că de ce să vă mulțumiți doar să aveți unul? Nu ratați acest trio plin de aromă și prospețime.

3. Cupcakes cu pepene verde. Câteva brioșe răcoritoare? Original și plin de culoare, cu ei îl vei cuceri pe cel mai mic din casă imediat ce îi vor vedea.

4. Frigarui de fructe cu iaurt grecesc. Combinați pătrățele de pepene verde și melon și faceți un sos de scufundare cu iaurt grecesc. Dacă îl păstrați în recipiente separate, îl puteți lua într-un frigider portabil, pentru a-l păstra foarte rece până când este timpul pentru gustare.

5. Sandwich Elvis. Dacă copiii tăi sunt dintre cei care preferă o gustare la mijlocul după-amiezii, încearcă să schimbi umpluturile convenționale pentru nuci cremoase și o banană. Cu siguranță le place acest sandwich dulce.

6. Sandwich tricolor. Simplu, sănătos și satisfăcător. Există trei adjective mai bune pentru a defini o gustare? Toți nutrienții de care aveți nevoie sub formă de sandviș cu roșii, avocado și ou.

7. Paste și salată de fructe. O rețetă diferită pentru a reîmprospăta după-amiezile de vară, în care activitatea îi face să aibă nevoie de o gustare mai sățioasă.

Vrei să descoperi mai multe idei pentru gustări ușoare și sănătoase pentru copiii tăi? Intră în rețetele Cefe și Reyes și descoperă toate ideile pe care le-au pregătit pentru cei mici din casă.