Dieta paleo este una dintre cele mai populare alternative în acest moment, deoarece nu numai că vă poate ajuta să pierdeți în greutate, ci și să beneficiați de sănătate, eliminând procesate și ultraprocesate. Prin urmare, lăsăm o selecție de 17 rețete paleo și vegetariene rapide și ușoare pentru pierderea în greutate.
Cele mai bune și mai simple mâncăruri paleo și vegetariene
Fructele, legumele și o varietate de legume sunt permise în dieta paleo, precum și ouă care va fi principala sursă de proteine într-o dietă vegetariană alături de nuci și semințe. cu toate acestea, fără lactate, cereale sau leguminoase în dieta obișnuită.
De asemenea, putem crea în scurt timp preparate dulci, paleo și vegetariene precum cele prezentate mai jos: două clătite de banane cu ingrediente, ananas și castron de nucă de cocos cu fructe de pădure roșii, avocado, banane și lime smoothie (cu lapte de nucă de cocos neindulcit), sau ananas, mango și apă de nucă de cocos smoothie (fără miere).
Acestea sunt 17 rețete ușoare și rapide pentru o dietă paleo și vegetariană care vă poate ajuta să slăbiți fără să petreceți mult timp gătind.
- 11 rețete ușoare și rapide pentru cine ușoare
- Smoothie de ananas și castraveți pentru slăbit; Rețete în thermomix
- 15 sfaturi ușoare pentru a pierde în greutate după prea multe vacanțe
- 23 de mese complete, sănătoase și ușoare pentru a pierde în greutate dacă urmezi postul intermitent
- 20 DE REȚETE pentru COPII DE 1 AN - Sănătos, rapid și ușor