Acceptați-ne, întâmpinați-ne, permiteți-ne să simțim ceea ce simțim, să zâmbim, să ne iubim pe noi înșine. Fără îndoială, cu persoana pe care urmează să o trăiești tot restul vieții ești tu însuți. Te accept Da iubindu-te necondiționat, te conduc să duci o viață plină, o viață de care să te bucuri și să te simți norocos.

fraze

Unele dintre femeile care vin la cabinetul meu fac acest lucru pentru a-și recâștiga controlul asupra vieții lor, pentru a-și spori bunăstarea, pentru a învăța să se asculte pe ei înșiși, să aibă grijă de corpul lor ca templu al sufletului care este, pentru a crește stima lor de sine. În timpul tratamentului, apar emoții neplăcute, gânduri care ne fac să ne simțim inconfortabili. Unde să le punem? Ce să facem cu ele?

Puteți bloca unele emoții sau senzații interioare folosind în mod necorespunzător alimente, băuturi, internet, mobil sau orice alt instrument pentru a vă îndepărta de dvs. Evitarea lor nu îi va face să dispară, toată suferința, durerea sau un alt tip de emoție neplăcută este stocată în inconștientul tău și poate apărea atunci când te aștepți cel mai puțin, atunci când îți vine mai puțin. Poate o vedeți mai clară cu următoarea metaforă: imaginați-vă casa, există praf excesiv, murdărie și junk, iar pe niște pereți, în loc să o curățați și să aruncați gunoiul, vă dedicați ascunderea murdăriei sub un covor, canapea și acumulați gunoiul într-una din acele camere în care nimeni nu vrea să intre. Puteți camufla tot ce doriți, dar poate veți găsi mai potrivit să îl curățați, să renunțați la ceea ce nu aveți nevoie și să vă minunați totuși că unele dintre acele gunoi inutile le puteți transforma în resurse valoroase pentru dvs. în aici și acum.

Cuvintele vii inspiră, cuvintele vii se transformă. Aici vreau să vă împărtășesc câteva dintre aceste „cuvinte magice”:

Acceptă-te și renunță la „ar trebui”

Prima noastră frază inspirațională vine din mâna lui Osho, un profesor care știe să-mi atingă inima și să o înflorească.

«Primul pas este: acceptați-vă așa cum sunteți; renunță la toate „ar trebui”. Nu purtați niciun „ar trebui” în inima voastră! Nu ar trebui să fii altcineva; nu trebuie să faci ceva care nu este ca tine. Doar fii tu insuti. Relaxează-te și fii singur. Fii respectuos cu individualitatea ta și ai curajul să-ți semnezi propria. Nu continuați să copiați semnăturile altora.

Când nu încerci să devii altcineva, atunci te relaxezi; atunci apare harul. Atunci ești plin de măreție, splendoare, armonie ... pentru că atunci nu există niciun conflict! Nicăieri să te duci, nimic pentru care să lupți, nimic de forțat, să te forțeze violent. Devii nevinovat.

În acea inocență vei simți compasiune și dragoste pentru tine. Te vei simți atât de fericit cu tine însuți, încât chiar dacă vine Dumnezeu și îți bate la ușă și îți spune: „Ți-ar plăcea să devii altcineva?”, Vei spune: „Ai înnebunit? Sunt perfect! Mulțumesc, dar nu schimba nimic despre mine; Sunt perfect precum sunt ”. Osho

Ascultă-ți vocea interioară și fii tu însuți

Timpul tău este limitat, așa că nu-l pierde trăind viața altcuiva. Nu te lăsa prins de dogme, care trăiește așa cum alții cred că ar trebui să trăiești. Nu lăsați zgomotele opiniilor celorlalți să vă tacă propria voce interioară. Și, cel mai important, aveți curajul să faceți ceea ce vă spun inima și intuiția »Steve Jobs

Permiteți-vă să vă ascultați, permiteți-vă să simțiți și să vă exprimați și eliberați emoțiile într-un mod constructiv și benefic pentru toți.

Vindecă-ți copilul interior

Mănâncă cu mâinile, dansează în ploaie, râde tare, ... recuperează-te și vindecați copilul nostru interior Este una dintre cele mai eficiente modalități de a ne crește stima de sine și de a promova bucuria, unul dintre marile atribute pe care ți le oferă copilul tău.

„Întreabă-l pe copilul tău interior ce vrea și dă-i” Alejandro Jodorowsky

Stabilirea unei relații de încredere cu copilul tău interior este esențială astfel încât această fetiță, la fel de rănită de tot timpul când am respins-o, să se deschidă din nou către tine, să simtă că poate conta pe tine pentru totdeauna, să știe sigur că o vei proteja și o vei iubi necondiționat.

Faceți clic pe următorul articol pentru sfaturi cheie despre cum să-ți vindeci copilul interior.

Mulțumesc că m-ai citit,

Te-ai săturat de dietele care nu funcționează? Pentru a slăbi nu trebuie să suferiți! Te însoțesc în procesul de schimbare a obiceiurilor tale, astfel încât să te poți bucura de mâncare și să pierzi excesul de greutate.