Vrei să înveți cum să prepari ușor și rapid unele dintre cele mai bune și mai renumite salate?

nutrițional

Pentru 5,95 €. Plata online cu card de credit sau Paypal

CELE 7 CELE MAI FAMOASE SALATE INTERNAȚIONALE DIN LUME

Probabil că știți cel puțin pe nume multe dintre cele mai cunoscute salate din lume. Acestea sunt celebre rețete internaționale de salate precum salată grecească, salată Caesar, salată Waldorf sau tabouleh.

Ceea ce se întâmplă de multe ori este că, deși sunt atât de celebre rețete de salate, nu știm cu siguranță care sunt ingredientele lor și, uneori, putem chiar să credem că nu vom putea pregăti acele celebre salate, deoarece așa cum își au originea în alte țări, nu vom putea găsi unele dintre ingredientele sale.

Nimic nu este mai departe de realitate. După cum spun, dacă doriți, puteți și, desigur, puteți schimba sau înlocui unele ingrediente care sunt mai complicate cu altele similare, obținând același rezultat și de ce nu chiar mai bine.

Ce beneficii veți obține prin încorporarea diferitelor salate din întreaga lume în dieta dvs.?

VARIETATE MAI MARE

În cadrul recomandărilor actuale privind frecvența consumului de alimente atunci când se referă la legume, se recomandă consumul a cel puțin o porție de legume crude. De aceea, dacă aveți o carte de rețete bună de salate variate, vă va fi mult mai ușor.

FOARTE NUTRITIV

Rețetele de salate ale lumii din acest ghid nutrițional sunt rețete cu ingrediente foarte variate și nutritive. Prin adăugarea diverselor surse de proteine ​​și grăsimi sănătoase, salatele ne oferă o varietate mai mare de macronutrienți și micronutrienți.

FOARTE CUSĂTOR

Combinația diferitelor ingrediente bogate în fibre, proteine ​​și o cantitate bună de grăsimi sănătoase este ceea ce face ca aceste celebre rețete de salate să fie extrem de satisfăcătoare și pot fi folosite chiar și ca un singur fel de mâncare