rinichilor

Rinichii sunt cele mai importante organe din întregul sistem urinar. De aceea este foarte important să îi menținem sănătoși. Astăzi vă aducem o serie de rețete care pot ajuta la detoxifierea rinichilor.

Funcțiile rinichilor

Rinichii sunt responsabili de producerea urinei prin filtrare, reabsorbție și secreție de apă, săruri și ioni.

Aceeași funcție face ca aceste organe să fie extrem de expuse la toxinele prezente în viața noastră de zi cu zi. Unii dintre factorii care pot acumula toxine în corpul dumneavoastră sunt:

  • Dieta slaba
  • Consumul excesiv de droguri
  • Consumul de alcool și fumatul

Dacă nu vă asigurați că vă curățați rinichii în mod corespunzător, se poate forma pietre la rinichi datorită excesului de substanțe precum calciu.

Pentru a evita aceste probleme, poate fi o idee bună să beți niște sucuri naturale. Acestea vă pot ajuta rinichii să elibereze tot ceea ce au în exces fără a include alte substanțe chimice.

Rețineți următoarele rețete pentru detoxifierea rinichilor. Vei vedea că sunt delicioase și foarte ușor de încorporat în dieta ta.

1. Pepene verde și lămâie

Pepenele verde este format din 92% apă, ceea ce îl face excepțional pentru curățarea rinichilor și pentru reducerea și eliminarea pietrelor mici.

Acest fruct este, de asemenea, bogat în potasiu. Acest mineral care poate ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi și permite trecerea ușoară a deșeurilor prin tractul urinar.

Acest lucru, combinat cu lămâie, care este un fruct excelent pentru a expulza toxinele, ne oferă un suc excelent pentru detoxifierea rinichilor.

Mai mult, acest suc este delicios și perfect pentru o zi fierbinte .

Ingrediente

  • 1 cană de pepene verde, tocată (220 g)
  • 1 lămâie

Pregătirea

  • Mai întâi, luați pepenele tocat, scoateți semințele și puneți-l în blender.
  • Ca urmare a. luați lămâia, scoateți coaja și semințele și apoi adăugați-o în blender împreună cu pepenele.
  • În cele din urmă, amestecați totul și ați terminat.

Această rețetă nu are nevoie să adăugați apă, deoarece pepenele verde conține deja suficient și ați putea diminua aroma.

Dacă doriți o băutură rece, adăugați gheață sau înghețați pepenele cu câteva ore înainte de a face smoothie-ul. În acest fel veți avea un suc super rece fără a adăuga gheață.

2. Morcov și castraveți

Morcovii și castraveții sunt o combinație excelentă pentru rinichi. În ansamblu, Aceste două legume pot ajuta la eliminarea excesului de acid uric datorită proprietăților lor alcaline și diuretice.

În plus, acestea ajută la detoxifierea rinichilor și oferă organismului o doză mare de vitamine și substanțe nutritive, cum ar fi vitaminele A și C.

Rinichii sunt responsabili de filtrarea sau purificarea sângelui. Dacă acestea se îmbolnăvesc și nu pot curăța corect sângele, o serie de simptome vor fi generate în corpul dumneavoastră. Una dintre ele este problemele de piele, cum ar fi erupțiile de acnee.

Astfel, acest suc nu numai că vă poate ajuta la detoxifierea rinichilor de impurități, ci și la obținerea pielii radiante.

Ingrediente

  • 1 morcov mare
  • 1 castravete mare
  • ½ cană de apă (125 ml)

Pregătirea

  • Mai întâi, curățați morcovul și castravetele și apoi tocați-le pentru a facilita amestecarea.
  • Apoi, puneți-le într-un blender împreună cu apa și amestecați.
  • În cele din urmă, treceți sucul printr-o strecurătoare pentru a scoate semințele de castravete și gata. Bucurați-vă de această rețetă pentru a vă ajuta să vă detoxificați rinichii!

3. ridiche, varză roșie și țelină

Ridichea este o legumă care poate oferi beneficii mari ficatului. În plus, poate ajuta și rinichii să elimine toxinele datorită proprietăților sale diuretice.

De asemenea, aceste trei legume contribuie la protejarea organismului împotriva infecțiilor. De asemenea, au proprietăți antifungice și antiinflamatoare.

Ingrediente

  • 1 cană de ridiche, tocată și curățată (115 g)
  • 1 tulpina de telina
  • O jumătate de cană de apă (125 ml)
  • 1 cană de varză roșie (80 g)

Pregătirea

  • Adăugați toate ingredientele în blender și apoi amestecați.
  • Apoi, treceți sucul printr-o strecurătoare pentru a îndepărta bucățile neamestecate și consumați.

4. Suc de măr și țelină

Țelina este o legumă care are proprietăți diuretice. Prin urmare, poate fi un mare aliat atunci când vine vorba de detoxifierea rinichilor.

În acest caz îl vom combina cu mărul, un fruct excelent pentru ameliorarea bolilor renale . Aceasta are proprietăți digestive importante, pe lângă faptul că este bogată în potasiu. Acest nutrient, așa cum am discutat, poate ajuta la întărirea rinichilor.

Suntem siguri că îți va plăcea acest suc și îl vei adăuga în dieta ta doar pentru gustul său rafinat.

Ingrediente

  • 1 băț de țelină, inclusiv frunzele și tulpina
  • 3 mere întregi
  • ½ cană de apă (125 ml)

Pregătirea

  1. Mai întâi, toacă țelina în felii și apoi pune-o în blender.
  2. Apoi, tocați merele. Scoateți semințele, dar lăsați pielea.
  3. Apoi, duceți totul în blender împreună cu țelina și apa și amestecați.
  4. În cele din urmă, strecurați sucul și serviți-l într-un pahar cu gheață. Puteți pune frunzele de mentă.

Alege să detoxifiezi rinichii în mod natural

Aceste sucuri au avantaje mari pe lângă detoxifierea rinichilor. cu toate acestea, nu îți vor face prea mult bine dacă nu menții un stil de viață sănătos.

Rinichii, ca și restul corpului, au nevoie de mulți nutrienți, astfel încât o dietă departe de alimente prăjite și grăsimi nu ar trebui să fie opțională.

De asemenea, amintiți-vă că aceste sucuri sunt o bună întărire pentru o dietă sănătoasă, nu un substitut a ei. Încercați să nu le consumați în exces sau să le folosiți ca înlocuitor pentru o masă bună. Orice lucru în exces este rău.

În cele din urmă, amintiți-vă că aceste sucuri sunt un complement sau o măsură preventivă, dar în nici un caz un tratament. Dacă aveți pietre la rinichi, consultați un medic.

  • MedlinePlus. Pietre la rinichi. 2018. Disponibil la: https://medlineplus.gov/spanish/kidneystones.html. Accesat la 01/12, 2018.
  • Wikipedia. Cucumis sativus. 2018. Disponibil la: https://es.wikipedia.org/wiki/Cucumis_sativus. Accesat la 01/12, 2018.
  • Wikipedia. Daucus carota. 2018. Disponibil la: https://es.wikipedia.org/wiki/Daucus_carota. Accesat la 01/12, 2018.
  • Wikipedia. Rinichi. 2018. Disponibil la: https://es.wikipedia.org/wiki/Ri%C3%B1%C3%B3n. Accesat la 01/12, 2018.

Diplomă în drept de Institutul Tehnologic din America Latină (2009) Okairy Zuñiga este de profesie avocat, dar din 2011 a lucrat ca Scriitor și redactor SEO pentru diverse portaluri web precum Expedia México, Kredito24, Hoteles.com, suite101.net, Legalix, Decoradictos, Pintura-paredes.com etc. A lucrat ca profesor de engleză la Instituto Hidalguense de la Juventud și ca profesor de spaniolă la CultureAlley. A colaborat ca redactor cu diverse agenții de marketing, cum ar fi Inbox Marketing Digital și Súmate Marketing Digital. A scris articole pentru următoarele companii și entități educaționale: Pymerang, JW Maxx Solutions, Washington University din St. Louis, Redlemon. Jobtonic, Creativa Edition, WYRAG Consulting. În prezent, lucrează ca SEO Content Manager la Pulpo Creatividad și DigitAll Business.

Deși sunt adesea servite ca garnitură sau aperitiv, murăturile sunt folosite și ca remedii naturale. Suc de murături, ...

Ejacularea prematură este o tulburare sexuală frecventă care afectează bărbații. Conform statisticilor, 1 din 3 ...

În majoritatea cazurilor, este posibil să aveți grijă de răceala obișnuită acasă. Această afecțiune poate afecta orice ...

Piercingul împotriva migrenei, mai bine cunoscut sub numele de piercing daith, a devenit popular ca metodă capabilă să controleze simptomele acestei ...

Consumul unor alimente pare să ajute la curățarea colonului. Cu toate acestea, este important să știm că nu au ...

Simptomele precum congestia nazală și durerile de cap sunt un motiv suficient pentru a dori să ameliorează sinuzita la copii ...

Conținutul acestei publicații este scris doar în scop informativ. În niciun moment nu pot servi pentru a facilita diagnosticarea sau pentru a înlocui munca unui profesionist. Vă recomandăm să contactați specialistul de încredere.