semne

Să știi dacă ești dependent de cumpărături este un proces dificil dacă nu cunoști suficient de bine tulburarea. În general, atunci când există dependențe, pacientul este ultimul care observă acțiunile care rezultă din comportamentul lor.

Dependența de cumpărături este modul compulsiv de a cumpăra bunuri și chiar servicii. Cel mai frecvent este că sunt produse tipice de consum, care nu au o utilitate clară și sunt instalate ca o necesitate prin publicitate.

Este normal să aveți nevoie de achiziții pentru a acoperi nevoile logice ale cotidianului; Cu toate acestea, dacă dezvolți o dependență de ea, ceea ce se întâmplă este că pierzi controlul asupra consumului. În plus, procesul poate fi însoțit de frustrare atunci când nu este posibil să ai ceea ce îți dorești și o vinovăție ulterioară pentru cheltuiala făcută.

Deși se vorbește despre o societate consumistă actuală, cu tendința de a cheltui pe superflu, nu toți oamenii sunt susceptibili la dezvoltarea acestui comportament. S-a observat o mai mare susceptibilitate în rândul celor care sunt mai compulsivi, au o toleranță mică la frustrare sau a căror stimă de sine este prea mică.

Care este profilul tipic al cumpărătorilor?

Oricine poate fi dependent de cumpărături, deși un pacient precis a fost caracterizat ca având o frecvență mai mare a tulburării. În general, este de obicei o femeie tânără cu acces ușor la internet.

Conform estimărilor globale din țările dezvoltate, femeile tind să aibă această problemă mai mult decât bărbații, într-o proporție mare. De asemenea, se remarcă faptul că își petrec mai mult timp alegând produsul, fără a face achiziții imediate din primul lucru pe care îl găsesc; ceea ce este frecvent în rândul bărbaților.

Vârsta acestor dependenți variază între 20 și 65 de ani, în principal. Dimpotrivă, persoanele în vârstă par să-și reducă obiceiurile de cumpărături și să fie mai auster în consum.

Internetul a însemnat o schimbare și o explozie răsunătoare a fenomenului dependenței de cumpărături. Ușurința cu care sunt accesate magazinele virtuale pline de produse, oferte, promoții și livrare gratuită a sporit constrângerea.

Deși există dependenți de cumpărături în magazinele fizice și tradiționale, este înregistrat că achiziția online este norma la cei care au această tulburare. Acest lucru asigură, de asemenea, un anumit anonimat, care evită jena de a participa regulat la un loc și de a fi descoperit.

Semne că sunteți dependent de cumpărături

Există o serie de semne, semnale și comportamente care vă pot alerta cu privire la dependența de cumpărături. Îi împărtășim și le explicăm acum:

  • Având o dorință incontrolabilă de a cumpăra: dependența de cumpărături este o constrângere. Persoana vrea să aibă un produs nou da sau da și cât mai repede posibil. Acest lucru duce la simptome de anxietate pe care le putem identifica atunci când le suferim.

  • Pierderea controlului: O caracteristică a tuturor dependențelor este dificultatea pacientului de a se controla. Există un semn că sunteți dependent de cumpărături dacă nu puteți reduce cheltuielile sau numărul de articole pe care ajungeți să le cumpărați.
  • Intruziunea obișnuinței în toate: Un alt semn al dependențelor este că acestea afectează diverse fațete ale vieții pacientului. Nu este un obicei redus la un moment al zilei, dar perturbă viața familială, profesională și socială.
  • Ne frustrăm că nu putem cumpăra: Când devii nervos, anxios și iritabil pentru că nu ai putut cumpăra ceea ce ți-ai dorit, este posibil să dai dovadă de dependență de cumpărături. Este normal să vă faceți griji că nu faceți ceva ce ați vrut să faceți. Dar dacă o astfel de frustrare este supraexprimată, atunci poate fi patologică.

Tratamente pentru un cumpărător

Este o dependență și, ca atare, schema terapeutică se bazează pe o abordare psihologică. Utilizarea medicamentelor poate fi justificată dacă există semne foarte puternice de anxietate sau depresie, pentru care un psihiatru intervine cu anumite medicamente.

În ceea ce privește psihoterapia, sunt preferate tehnicile de relaxare și modificare a comportamentului. Scopul este de a crește controlul asupra impulsului și de a evita situațiile care pot promova cumpărarea compulsivă.

Uneori, prin terapia cognitivă, pacientul este întrebat despre originea ulterioară a dependenței sale. Pentru aceasta, este necesar ca persoana afectată să fie conștientă de tulburarea sa și să învețe să țină evidența a ceea ce cheltuie și a sentimentelor prin care trece de fiecare dată când cumpără.

În ceea ce privește modificarea comportamentului, participarea terților pentru a ajuta la tratament este esențială. Puteți alege un tutor de cumpărături pentru a gestiona banii persoanei dependente, și vă sfătuiesc cu privire la elementele care sunt considerate necesitate și cele care sunt de prisos.

Dependența de cumpărături nu este o glumă

Deși pare un joc și mulți sunt obișnuiți să folosească banii pentru achiziții care nu sunt vitale, trebuie să înțelegeți că dependența de cumpărături este o tulburare psihologică.

Ca atare, merită atenție și tratament în cazurile care necesită acest lucru. Consecințele familiale și profesionale ale unei astfel de constrângeri nu sunt neglijabile.

  • PELLICER, MC. „Dependența de cumpărături”. Psihologie umanistă tradițională Isis (2006): 81-101.
  • Echeburrúa, E. și P. Corral. „Provocarea noilor dependențe: obiective terapeutice și căi de intervenție”. Psihologie comportamentală 13.5 (2005).
  • Doğan Keskin, A. și S. Günüç. „Testarea modelelor privind dependența de cumpărături online”. Addicta: The Turkish Journal on Addictions 4 (2017): 221-242.
  • Uzarska, A., S. K. Czerwiński și P. A. Atroszko. „Dependența de cumpărături este”. (2019).
  • Kirezli, Özge și Fatma Müge Arslan. „Analiza factorilor determinanți motivaționali ai tendinței de dependență de cumpărături”. Ege Akademik Bakis 19.1 (2019): 61-74.

A absolvit Medicina la Universitatea Națională din Córdoba (Argentina) în 2008. Master în promovarea sănătății și dezvoltare socială, acordat în comun, de Universitatea Publică din Navarra (Spania) și Universitatea din Bordeaux (Franța). Specialist în audit medical de la Universitatea Națională Tehnologică (Argentina) și în Medicină de familie și ambulatorie de la Spitalul italian din Buenos Aires (Argentina). Serveste ca recenzent extern al publicațiilor științifice indexate, în principal pe temele sănătății adolescenților, consumul problematic de alcool, promovarea sănătății și audit medical. A publicat lucrări științifice despre sănătatea sexuală și reproductivă și abordarea alcoolismului adolescenților. A fost editor de conținut pentru Diploma în Educație pentru Sănătate și Dezvoltare Integrală a Grupului Congresului de Educație (Argentina). Realizează proiecte de sănătate publică legate de îmbunătățirea calității vieții, în principal în zonele rurale.