Copiii dedică 6 ore activităților sedentare în weekend și doar 4 joacă

Madrid | 22 · 04 · 13 | 15:35

greutate

Știri salvate în profilul dvs.

Aproape unul din doi copii spanioli este supraponderal F. Busdamente

45% dintre copiii spanioli, Aproape unul din doi suferă de excesul de greutate, „o pandemie” despre care a avertizat astăzi Teresa Robledo, consilier al Strategiei Naos pentru nutriție, activitate fizică și prevenirea obezității.

Robledo a făcut aceste declarații în timpul prezentării noului planul "Viața în sănătate" că Ministerul Sănătății, Serviciilor Sociale și Egalității sa dezvoltat împreună cu Ministerul Agriculturii și Fundația Mapfre pentru a combate această problemă de sănătate în rândul minorilor.

El a subliniat importanța acestui nou program, care urmărește sensibilizarea minorilor și a familiilor acestora cu privire la necesitatea unei diete bune și a practicării regulate a exercițiilor fizice, datorită relevanței pe care, în opinia sa, o au asupra sănătății ca întreg.

Planul are instrumente pentru educarea copiilor și adolescenților în clasă precum cântece, benzi desenate și organizarea de ateliere cu animatori-bucătari care îi învață pe copii, prin jocuri, concepte alimentare precum importanța apei potabile sau a mâncării sănătoase și avertizează asupra riscurilor pentru sănătate dacă acest lucru nu se întâmplă.

Aceste materiale presupun, în opinia lui Robledo, „conținut modern, actualizat și riguros” și a subliniat implicarea pe care o caută de la părinți, deoarece este „esențial” să se caute „sinergii cu adulții din mediu” pentru combate excesul de greutate.

În timpul evenimentului, desfășurat la CEIP Escuelas Bosque de Madrid, el a dorit să sublinieze și Obiceiuri sănătoase dincolo de alimente și a reamintit că 30% dintre minorii spanioli au televizor, computer sau console de jocuri în camera lor.

Această nouă situație favorizează, așa cum sa subliniat, că Copiii spanioli dedică 6 ore pe tot parcursul weekendului activităților sedentare și doar 4 se joacă, ceea ce duce la obiceiuri mai puțin sănătoase și crește cazurile de supraponderalitate, o creștere pe care a descris-o drept „alarmantă”.

„O viață activă este deosebit de importantă pentru dezvoltarea celor mai tineri”, a spus Robledo.

Experții recomandă părinților și educatorilor să cunoască meniurile școlare pentru a vedea dacă sunt adaptate nevoilor copiilor și apoi le completează cu mâncare acasă.

La fel, ei susțin să nu abuzeze de fast-food și își amintesc că micul dejun ar trebui să furnizeze între 20 și 25% din caloriile ingerate pe parcursul zilei.

Planul „Living in Health”, adaptat diferitelor vârste în funcție de publicul țintă, este disponibil în engleză, spaniolă și catalană și are ca scop „contribuie la dezvoltarea unei societăți mai sănătoase”, Filomeno Mira, vicepreședinte al Fundației Mapfre, a asigurat.

Pe lângă un decalog de sfaturi pentru o viață sănătoasă cu recomandări nutriționale, sportive și de igienă, acesta include un ghid, „Viața în sănătate, chei pentru a fi bine”, adresat părinților și care îi încurajează să promoveze aceste obiceiuri și acasă.

Acest ghid își concentrează atenția asupra arătării beneficiilor activității fizice, amintește de importanța purtării încălțămintei adecvate în aceste cazuri, ridică alternative nutriționale și prezintă o „piramidă sănătoasă” cu recomandări privind timpul care ar trebui dedicat fiecărei activități.

La fel, în conformitate cu planul, colectează recomandări nutriționale, de hidratare și igienă.

Directorul general al Institutului de Prevenire, Sănătate și Mediu al Fundației Mapfre, Antonio Guzmán, a reamintit că a fi supraponderal este o „boală invizibilă”, care îi favorizează incidența și l-a transformat într-o „pandemie globală”, ceea ce va duce la probleme de sănătate foarte grave pentru acești copii în viitor.

El a subliniat că acest plan completează sfaturile date în timpul orelor de educație fizică, la clasă și acasă, lucru care, după cum a concluzionat, este esențial pentru a atinge obiectivul ca copiii să aibă o copilărie sănătoasă.