Sănătatea femeilor Plenilunia
Publicat luni, 22 august 2016 13:48
Ultima actualizare luni, 22 august 2016 13:28
Timp estimat de citire 3 minute, 44 secunde

face

Aceste 5 alimente sănătoase vă vor umple de energie fără a ingera o cantitate mare de calorii pentru a vă ajuta să luptați împotriva obezității. Amintiți-vă că este important să consultați un profesionist din domeniul sănătății care vă sprijină în lupta împotriva pierderii în greutate, deoarece este necesară o alianță foarte strânsă între medic și pacient pentru a preveni, detecta la timp și pentru a asigura o monitorizare corectă a sănătății dumneavoastră.

Dacă sunteți unul dintre oamenii care în fiecare sfârșit de an sau chiar în fiecare zi de luni își propune să piardă în greutate și pur și simplu nu o puteți atinge, este pentru că cu siguranță doriți să o atingeți într-un mod radical, cu diete sau dietă care nu au nimic de-a face cu ea.cu obiceiurile și stilul tău de viață. Pe lângă faptul că, în multe ocazii, aceste diete implică faptul că nu vă puteți bucura de viața de zi cu zi sau preferați să nu participați la evenimente sociale. Dacă da, nu ești singura persoană care trece prin asta; mulți oameni aruncă literalmente prosopul încercând să slăbească, simțindu-se foame, ursuz și chiar deprimat atunci când încearcă diete riguroase.

Dar este posibil să slăbești fără să mănânci mai puțin și să-ți fie foame, secretul este să înlocuiești unele alimente bogate în grăsimi, făină Da zaharuri rafinate conținut ridicat de calorii de către alții care te fac să te simți satisfăcut și să ai un conținut scăzut de calorii, cum ar fi legume si fructe, conțin o cantitate mare de Apă Da fibră. Cheia este să mănânci alimente care îți satisfac foamea fără a fi nevoie să mănânci multe calorii.

Laboratoarele Liomont Propune 5 alimente sănătoase care vă vor umple de energie fără a mânca o cantitate mare de calorii:

  1. PătlaginăBanana oferă energie instantaneu și natural, are și cantități mari de potasiu. Are vitaminele A, C, B1, B2, B6, B9 (acid folic) și E. Pe lângă faptul că este un fruct bogat în fibră, A pătlagină 80 de grame asigură aproximativ 48 kcal.
  2. Alimentele verziBrocoli, spanac, sparanghel, ceata, țelină, salată verde iar cele care îți plac de aceeași culoare.

Dacă vrei să slăbești într-un mod sănătos, nu uita că trebuie să mănânci echilibrat, să faci activitate fizică și să-ți stabilești un program în mâncare. Amintiți-vă că puteți pierde în greutate și vă puteți simți fericiți făcând aceste mici modificări ale stilului de viață, în loc de diete extreme la care cel mai probabil veți ajunge să renunțați. Este important să consultați un profesionist din domeniul sănătății care vă sprijină în lupta împotriva pierderii în greutate.

Pentru a sprijini medicul în această luptă, Liomont oferă medicamente extrem de eficiente și sigure la un preț foarte accesibil.

Realizați cu informațiile furnizate de Laboratoarele Liomont.