frumos

O dietă echilibrată bogată în proteine, fier și vitamine ajută la un păr sănătos

  • Primiți toate noutățile despre e-mail în fiecare zi
  • Discutați despre ceea ce vă place cu o comunitate de utilizatori pentru care vă împărtășiți pasiunea .
  • Găsiți răspunsurile la cele mai frecvente întrebări despre prin ideile selectate de redacția noastră

păr este țesut mort, astfel încât substanțele conținute în produse cosmetice îl pot îndrepta sau curăța, dar dacă vrem să hrănim cu adevărat părul, trebuie să începem cu o dietă adecvată.

Ia o frumos păr puternic este un mare avantaj, de care nu toată lumea se poate lăuda. Și pentru a întări părul din interior, este mai bine să mergi la supermarket decât la farmacie. Cercetările au arătat că a dietă adecvat contribuie la creșterea părului sănătos. Deși nu se pot aștepta minuni în acest sens: părul fin și delicat nu se va transforma niciodată în păr gros. Cu toate acestea, a dieta echilibrata bogata in proteine ​​si fier, precum și vitaminele, vă pot îmbunătăți starea.

Descoperiți 5 alimente care ajută la îmbunătățirea calității părului:

Semințe de dovleac

Acestea conțin biotină (al cărei deficit determină căderea părului), zinc (care nu numai că previne căderea părului, dar ajută și la multe probleme ale pielii), cupru (previne ruperea părului), acizi grași nesaturați (hrănește scalpul), vitamina A și multe altele vitamine și microelemente. Este unul dintre cele mai benefice ingrediente dietetice pentru părul frumos.