Cui nu-i place să facă o baie într-o cadă cu hidromasaj? Ei bine, îți va plăcea mai mult când vei descoperi aceste 5 beneficii.

sănătate

Mª José Roldán Prieto Psihopedator expert în învățare și sănătate

Există mulți oameni care se bucură de o baie fierbinte ori de câte ori pot și alții mai norocoși, pot avea un jacuzzi în casele lor pentru a se bucura pe lângă baia fierbinte, de bule. O cadă cu hidromasaj este relaxantă și se va simți întotdeauna bine, Adevărat? Deși nu este de obicei foarte potrivit pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută, realitatea este că poate avea efecte pozitive asupra sănătății și a corpului.

Dacă nu știi dacă vrei cu adevărat o cadă cu hidromasaj în casa ta. Poate că a sosit momentul ca dvs. să începeți să evaluați care sunt beneficiile pe care le are să aveți asupra sănătății și astfel începeți să economisiți!

Beneficiile pentru sănătate ale îmbăierii într-o cadă cu hidromasaj

1. Vei dormi mai bine

Ai observat vreodată cât de repede adormi după o baie fierbinte după-amiaza/noaptea? Când corpul este rece, modelul de somn poate fi deranjat, dar când corpul este mai cald, veți putea să adormiți mai repede și să vă odihniți mai bine noaptea fără întreruperi.

A dormi bine noaptea va avea efecte pozitive uriașe asupra dispoziției, vigilenței mentale și chiar asupra modului în care metabolizați alimentele. Dacă vrei să dormi mai bine, atunci nu ezita să faci o baie caldă în cada cu hidromasaj.

2. Reduceți stresul și anxietatea

Combinația de apă fierbinte și masaj cu jet vă va oferi o anumită senzație de greutate și vă poate reduce semnificativ stresul mental și fizic, lucru care vă va ajuta, fără îndoială, la reducerea anxietății.

Experții subliniază că atunci când o persoană nu se simte stresată fizic și mental, este mai puțin probabil să aibă o dispoziție negativă, ceea ce înseamnă că vei avea mai puțină anxietate și vei putea să te odihnești mai bine sub toate aspectele. Știți deja la ce oră veți intra într-o baie fierbinte în combinație cu jeturi de masaj?

3. Reduce durerile artritice și cronice

Pentru persoanele care suferă de boli scheletice, cum ar fi artrita, tunelul carpian, tendinita și alte tipuri de dureri ale corpului, petrecerea timpului în cada cu hidromasaj va oferi, de obicei, o ușurare atât de necesară.

Datorită flotabilității bulelor create de jeturile de cadă, puteți simți că greutatea corpului dispare, circulația sângelui se îmbunătățește și tensiunea din mușchi se relaxează. În plus, datorită apei calde, inflamația articulațiilor este, de asemenea, redusă.

În această stare, un corp dureros poate experimenta o mai mare flexibilitate, forță și o gamă mai largă de mișcare fizică. Nu este de mirare că mulți oameni văd beneficii semnificative ale hidroterapiei atunci când se recuperează de dureri de spate, dureri de genunchi sau alte probleme articulare.

4. Scade nivelul zahărului din sânge

Petrecerea timpului în cada cu hidromasaj poate reduce de fapt zahărul din sânge pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

Într - un studiu, publicat în The New England Journal of Medicine, subiecții cu diabet de tip 2 petreceau o jumătate de oră, șase zile pe săptămână timp de trei săptămâni, bucurându-se de o baie fierbinte într-un jacuzzi. La sfârșitul celor trei săptămâni, subiecții au văzut o scădere medie a nivelului de glucoză din sânge.

În esență, temperaturile căzii cu hidromasaj simulează unele dintre efectele exercițiilor fizice, care s-a dovedit a fi o formă eficientă de tratament pentru persoanele cu diabet de tip 2.

5. Scăderea tensiunii arteriale

Pe lângă scăderea nivelului de zahăr din sânge, relaxarea într-o cadă cu hidromasaj poate reduce și tensiunea arterială. Când pășiți în cadă și temperatura este fierbinte, inima funcționează mai repede, astfel încât corpul dvs. să poată dispersa căldura în exces.

În acest proces, fluxul crescut de sânge produce mai mult oxigen și celulele tale sunt revitalizate. Deși poate exista o creștere inițială a tensiunii arteriale, creșterea căldurii va determina celulele să se dilate, scăderea rezistenței împotriva inimii și scăderea tensiunii arteriale generale.