5 idei pentru a-ți reseta corpul și a începe un 2020 grozav

Anul s-a încheiat și vestea bună este că nu este nevoie să mergeți în Caraibe sau să vă îmbarcați într-o croazieră pentru a vă reîncărca bateriile. Camera, baia și bucătăria dvs. pot fi cel mai bun spațiu de resetare dacă știți cum să aplicați unele ritualuri de renovare cu instrumentele potrivite.

O baie de energie

Ne plac băile de scufundare. Știm că este bine pentru noi din mai multe motive: ne relaxează, ne activează circulația și ne curăță în profunzime pielea în timp ce o hidratează și o înfrumusețează. Dar, în plus, scufundarea în apă caldă are un impact emoțional interesant. Ne ajută să eliberăm endorfine și ne face să ne simțim bine în mod natural. Ca o informație suplimentară, există cei care văd în acest ritual o posibilitate de schimbare a energiei. Mai ales dacă punem câteva ingrediente puternice precum rozmarin, frunze de dafin și sare grosieră în cadă. Dacă nu ai baie, poți fierbe aceste ingrediente în apă, le lași să se răcească și să le arunci din cap în timp ce-ți iei rămas bun de la ceea ce ai trăit și te pregătești pentru noul.

Masaj revigorant

Învățarea tehnicilor pentru a vă elibera propriile tensiuni este unul dintre cele mai puternice gesturi pe care le-ați putea efectua pentru a încheia anul. Detectarea locului în care se acumulează eforturi și încărcături în corpul tău este începutul unui proces de conștientizare care îți va permite să ai o înregistrare mai bună a acestuia. Ca parte a acestui lucru, să vă ungeți cu uleiuri esențiale și să simțiți cum puteți relaxa fiecare zonă poate fi o experiență care deschide ochii. Descoperă cum să devii propria ta maseuză spionând tehnici de auto-masaj în cărți și tutoriale și ia o după-amiază exclusiv pentru tine.

O zi plină de vitamine

Deși ne propunem să mâncăm bine, să ne hrănim conștiincios și să oferim corpului nostru ceea ce are nevoie zilnic, cu ritmul vieții noastre, nu este întotdeauna posibil. Acum că este cald și că, datorită ofertei de fructe și legume din sezon, mâncarea bine este mai ușoară, luarea unei zile întregi pentru a ne umple de vitamine și minerale ne poate da ultimul „impuls” de energie de care avem nevoie. . Umpleți-vă frigiderul cu culori, iaurturi și cereale și propuneți să compensați recesele recente. Nu vorbim despre dietă, vorbim despre umplerea cu energie cu cele mai bune din natură.

Instrumente: Fructe, legume, semințe, cereale, suplimente naturale de vitamine.

Picioare, mâini și spirit!

Pare un gest banal, frivol, superficial, dar îngrijirea extremităților corpului nostru, a unghiilor picioarelor și a mâinilor, a pielii acestor părți ale corpului și a sănătății lor, reprezintă mult mai mult decât vanitate. Vă acordați timp să aveți grijă de acele părți cu care vă conectați cu lumea. Luați acea jumătate de oră de care aveți nevoie pentru a vă lustrui zonele aspre, pentru a vă exfolia picioarele, a vă face unghiile și a vă unge cu cremă. Aceasta face parte, de asemenea, din îngrijirea internă.

Pregătește-ți pielea pentru ceea ce va urma

Soarele, plaja, piscina, partenerii dintr-un parc cu prietenii necesită ca pielea ta să fie pregătită să înfrunte soarele. Aceasta înseamnă hidratarea acestuia, protejarea acestuia, căutarea atentă a posibilelor noi alunițe și, cu siguranță, ajustarea a ceea ce vă place sau pentru a vă face să vă simțiți mai confortabil în ceea ce privește depilarea cu ceară. Astăzi putem alege dacă să ceruim sau să îl lăsăm natural, dacă vrem ca părul nostru să fie scurt, lung sau chiar vopsit! A-ți lua puțin timp pentru a-ți proiecta chiar și aspectul cel mai intim și a începe să-l duci mai departe face parte, de asemenea, din repararea și reîntoarcerea ta.

Un aliat indispensabil pentru resetare

Epilatorul Philips Satinelle Advanced poate fi un aliat indispensabil pentru resetare. Este conceput pentru a fi aplicat pe picioare, picioare și restul corpului și vine cu 5 capete.

Este ideal pentru că:

• Capul său unic de epilare este realizat cu o suprafață ceramică texturată care extrage ușor chiar și cele mai fine fire de păr. În plus, acum are o rotație mai mare a discului pentru o viteză mai mare și este extra larg, ceea ce permite acoperirea mai multor piele cu fiecare trecere.
  
• Tehnologia sa opti-Light vă ajută să găsiți și să îndepărtați cel mai dificil păr.
  
• Poate fi utilizat cu modul wireless.

• Mânerul său ergonomic în formă de S îi permite să alunece ușor pe corp cu un control maxim. De asemenea, este rezistent la alunecare, făcându-l perfect pentru a fi folosit la duș.
  
• Discul său unic de pedichiură rotativ este conceput special pentru a menține picioarele netede de la picioare la călcâi.
  
• Are un pieptene de tuns pentru zona bikini.

• Pentru a obține o netezime mai mare pe tot corpul, include un cap pentru a epila părul axilelor și zona bikini. Are și un altul care strânge pielea și facilitează îndepărtarea părului.