Bioguia folosește cookie-uri, astfel încât să aveți cea mai bună experiență de navigare. Dacă continuați navigarea, înțelegem că acceptați politica noastră privind cookie-urile.

ierburi

DE ACORD

  • Hrănire
  • Sănătate
  • Acasă
  • Divertisment
  • turism
  • Mediu inconjurator
  • Tendințe
  • Tehnologie
  • Opinie

5 plante medicinale ideale pentru femeile însărcinate

Femeile gravide au nevoie de o doză dublă de nutrienți. Aceste cinci plante prezintă o soluție naturală pentru a realiza acest lucru.

Femeile însărcinate trebuie să-și întărească corpul de două ori. Pierderea de calciu și fier, constipație și placente subțiri sunt probleme foarte frecvente în timpul lunilor de gestație. În continuare, citiți despre cinci plante medicinale care pot fi consumate sub formă de infuzie și care furnizează substanțe nutritive atât de necesare pentru întărirea corpului femeilor însărcinate.

1. Frunza de zmeură

Este considerată una dintre cele mai bune ierburi de consumat în timpul sarcinii. Consumul unui ceai făcut cu frunze de zmeură roșie tonifică masa musculară a uterului, făcând procesul de muncă mai ușor și mai scurt. De asemenea, are proprietăți precum vitamina E, fierul și calciul, care sunt foarte benefice pentru o sarcină sănătoasă. În primele luni de sarcină ajută la ameliorarea amețelilor și a greaței. Se recomandă să beți între una și două căni de ceai pe zi. Puteți face ceaiul direct din frunză sau puteți cumpăra planta sub formă de pulbere la un magazin de sănătate.

2. Urzica

Este normal ca, din cauza tuturor modificărilor care apar în organism, în timpul sarcinii femeile să se simtă foarte obosite. Acest lucru se datorează faptului că volumele de sânge tind să varieze mult pe măsură ce copilul crește și acest lucru poate influența pierderea fierului. Consumul de urzică va îmbunătăți capacitatea de absorbție a fierului. La rândul său, ajută la îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge și la creșterea producției de lapte matern. De asemenea, ajută la prevenirea sângerărilor în timpul travaliului. Poate fi consumat, ca frunzele de zmeură, pregătindu-l ca infuzie.

3. Rosa Canina

Cunoscut și ca trandafir sălbatic, trandafirul câinelui este un arbust spinos originar din Europa, Africa și Asia. Conține o doză mare de vitamina C, chiar mult mai mult decât orice citrice. Consumul acestei plante asigură femeii însărcinate o placentă puternică și groasă. Acest lucru va ajuta la prevenirea problemelor de livrare viitoare și la reducerea riscului de sângerare, care poate apărea atunci când placenta este subțire sau ruptă.

4. Mușețel

Mușețelul este o plantă ideală de consumat în toate perioadele de sarcină. În primul trimestru, femeile se simt adesea amețite și greață, iar ceaiul de mușețel este foarte util în ameliorarea acestor simptome. În timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru, femeile însărcinate încep să întâmpine dificultăți de adormire, de aceea este recomandabil să beți o ceașcă de ceai noaptea, deoarece mușețelul ajută la odihnă, deoarece are un efect sedativ și relaxant. Un alt motiv pentru a consuma această plantă este că, după cum sa menționat anterior, sarcina poate aduce constipație, iar mușețelul este un laxativ natural. Doza potrivită este de o cană pe zi, deoarece depășirea acesteia poate aduce efecte adverse.

5. Rădăcina docului galben

Cunoscută și sub numele de doc galben, aceasta este o plantă care crește mai ales în Europa, Asia și America de Nord sub formă de buruieni. Este un arbust mic cu frunze verzi care devin gălbui în timpul verii.
Rădăcina este galbenă, cu o mască groasă și cărnoasă. Cel mai simplu mod de a-l consuma este sub formă de ceai. Deși are mulți nutrienți, nu toate femeile însărcinate au nevoie de el, dar este un supliment bun de inclus în dietă. Sarcina poate aduce probleme de constipație, iar rădăcina docului este un bun remediu natural pentru această problemă.
Se recomandă să consumați șase grame (trei lingurițe pe zi), odată ce corpul se obișnuiește, puteți încorpora doza până când obțineți efectul potrivit pentru corpul dumneavoastră.

Important: Trebuie clarificat faptul că Bioguide nu oferă sfaturi medicale și nici nu prescrie utilizarea tehnicilor ca formă de tratament pentru probleme fizice sau mentale fără sfatul unui medic, fie direct, fie indirect. În cazul aplicării oricărei informații pe acest site în acest scop, La Bioguía nu își asumă responsabilitatea pentru aceste acte. Intenția site-ului este doar de a oferi informații cu caracter general pentru a ajuta la urmărirea creșterii și dezvoltării personale.