5 taste pentru a nu deranja transpirația bufeurilor menopauzale

wro.waykun.com - Cum să slăbești și să rămâi subțire

Menopauza

SĂRBINĂ

ANXIETATE

Apărări

Colesterol

Intestinal

Capsule naturale de menopauză

Evaluează acest articol:
1 voturi 5,00/5 Evaluează postarea!

simptom Cea mai frecventă apariție a menopauzei este apariția bufeuri și odată cu ele vine sudoare din bufeurile menopauzale. Senzația aceea de umiditate care îți acoperă corpul, făcându-te să simți incomod și deplasat.

Transpirație excesivă sau hiperhidroză afectează majoritatea femeilor între 45 și 55 de ani, timp care coincide în general cu stadiul menopauzei. Pentru a evita această transpirație incomodă, este cel mai eficient să puneți capăt bufeurilor și mai bine dacă o faceți în mod natural.

Cum pot combate transpirația bufeurilor menopauzale?

Pentru a atenua transpirația bufeurilor menopauzale, trebuie să atacați problema rădăcinii prin ameliorarea bufeurilor. Dar odată ce apare, aveți și o serie de trucuri în mâinile tale astfel încât căldura să treacă înainte, transpirația nu se observă și numai tu știi.

Bufeurile apar între 80 și 95% femei între aproximativ 45 și 55 de ani. Este un moment în care majoritatea femeilor sunt în plină activitate, atât la locul de muncă, cât și social și familial. De aceea este important să nu-ți oprești viața datorită unui detaliu greoi ca acesta.

Așa cum am menționat deja mai devreme în blogul „Mențineți grijă la menopauză”, în acest moment este deosebit de important să vă îngrijiți dieta, deoarece acesta este unul dintre factorii care vor determina frecventa si intensitatea bufeurilor tale.

În acest articol vă vom spune câteva dintre acțiunile care sunt în puterea voastră, astfel încât nu vă simțiți inconfortabil atunci când apare transpirația cauzată de bufeurile menopauzale:

Lasă să curgă aerul

Când îți alegi hainele, încearcă asta nu stați prea aproape de corp. În acest fel, permiteți aerului dintre haine și corp să vă mențină mai răcoros.

La fel și atunci când transpiri, nu va deveni atât de umed și vă va facilita mișcările. După cum vă puteți imagina, acest lucru se aplică atât verii, cât și iernii.

Adio poliester Hello țesături naturale!

Poliesterul și altele asemănătoare sunt marii dușmani ai transpirației la cald la menopauză. Este o tesatura sintetica care nu transpira și salvează toate particulele cu care intră în contact. Aceasta înseamnă că în momentul în care începeți să transpirați, acele particule se vor așeza între fire și, ghiciți ce, vor face miros îngrozitor chiar dacă speli haina.

De asemenea, dacă nu transpirați, vă va face mult mai cald de fiecare dată când aveți un bufe și vă poate crește de fapt senzația generală de căldură. Deci, când mergi la cumpărături obișnuiește-te să citești etichete cu atenție și aruncați articole de îmbrăcăminte din poliester, derivați și amestecuri.

Alegeți întotdeauna haine din țesături naturale precum bumbac, in sau mătase. Deci, atunci când aveți un bufe, acestea vor ajuta căldura să vă părăsească corpul și vă veți recupera mai repede.

Sunt foarte roșu

Să fim sinceri, există culori de evitat: roșu, gri, albastru. În țesăturile cu aceste culori, umezeala și transpirația le fac să pară mari pete întunecate la axile, spate sau intestin și te fac să te simți de trei ori mai incomod.

Așa că alege culori precum alb, bej sau negru, în care transpirația abia se observă și vă va ușura mișcarea confortabilă fără să vă gândiți că alții vă vor vedea transpirația.

Și îți place culoarea roșie, pune-o pe buze, vei arăta fa-bu-lo-sa!

Tema straturilor este o bază

Cu siguranță că deja ai făcut-o, dar în cazul în care nu ți-ar fi trecut prin minte, îmbracă-te în straturi este un element de bază în menopauză. De ce? Pentru că, dacă te înroșești, îți dai jos haina, jacheta și chiar puloverul acela subțire pe care ți-l îmbrăcasei pentru orice eventualitate. Da rămâi în tricou sau bluză ca o doamnă, deși ești la mijlocul lunii ianuarie.

Și dacă bufeurile sunt incomode, transpirația cauzată de bufeurile la menopauză este cel mai rău lucru din lume, Dar dacă purtați un pulover de lână cu gât înalt deasupra ... ei bine, nu aveți nevoie ca noi să vi-l explicăm, corect?

Și tu, cum ai grijă de tine?

În cele din urmă, este foarte important să rețineți că există anumite obiceiuri care vă pot determina să aveți mai multe bufeuri, care dintre ele? Practic alcool, tutun și picant. Prin urmare, dacă nu ați făcut-o încă, vă recomandăm să nu luați mult timp pentru a le lăsa în urmă.

În plus, de pe blogul Care Menopauza vă recomandăm acest lucru exercițiu frecvent, deoarece acesta începe metabolismul dvs., reducând frecvența și intensitatea bufeurilor.

Un ajutor eficient împotriva bufeurilor

Și tu, ai ceva truc pentru transpirația cauzată de bufeuri? Spune-mi spune-mi…