provoacă

Știm cu toții cât de ușor este să deschideți un aliment gătit, să îl încălziți și să-l mâncați. Este cel mai rapid și mai simplu mod în care, pe lângă evitarea pătării bucătăriei și nevoia de a spăla tot acel teanc de oale mai târziu, trebuie să pregătim un vas. Cu toate acestea, multe dintre ele (dacă nu chiar majoritatea) ascund ingrediente care pot fi foarte dăunătoare sănătății noastre și calității pielii.

Altele, cum ar fi băuturile răcoritoare sau alimentele pâine pot fi, de asemenea, dăunătoare, nu numai la nivel digestiv, ci pentru că reduc nivelul serotoninei și provoacă o stare proastă.

Pentru a evita acest lucru, puteți face două lucruri: fie încetați să le adăugați în dieta dvs. - dacă nu există nicio zi în care să nu mâncați chipsuri de cartofi, indiferent dacă sunt sau nu în sac - sau reduceți consumul. Vă lăsăm aici o listă de alimente care provoacă modificări ale dispoziției, anxietate și nervozitate pentru a vă ajuta să vă mentalizați.

1. 6 alimente care provoacă starea de spirit proastă

Știm deja cât de cancerigenă poate fi carnea dacă o consumăm zilnic. Dar dacă în plus adăugați pâinea făcută cu făină rafinată, slănină, ketchup și, printre toți adepții pe care îi puneți de obicei, un ou prăjit, acestea pot provoca o creștere a colesterolului, a greutății și a cefaleei.

2. 6 alimente care provoacă starea de spirit proastă

Nucile sunt bune și foarte recomandate în dieta noastră. Mai ales dacă nu sunt prăjiți, deoarece cei care sunt ambalați sub vid conțin niveluri ridicate de sodiu și alți aditivi care pot provoca migrene și, în consecință, starea de spirit proastă.

3. 6 alimente care provoacă starea de spirit proastă

Ați putea fi unul dintre cei 50% din populație care nu poate începe dimineața fără o ceașcă bună de cafea. Nici nu continuă restul zilei fără a încorpora una la mijlocul dimineții și alta după masă. Dacă este așa, prietene, trebuie să te oprești. Un exces de cofeină din corpul dumneavoastră poate provoca stări de nervozitate și anxietate, așa că încercați ceaiul mult mai sănătos.

4. 6 alimente care provoacă starea de spirit proastă

Dacă nu sunt fierte sau fierte la cuptorul cu microunde, cartofii prăjiți sunt foarte calorici datorită uleiurilor cu care sunt gătite.

5. 6 alimente care provoacă starea de spirit proastă

Pe lângă faptul că au o concentrație mare de conservanți, aceștia mai au o serie de aditivi care pot provoca retenție de lichide și disconfort digestiv.

6. 6 alimente care provoacă starea de spirit proastă

Deși, așa cum am spus, sunt foarte repede de făcut, nu sunt bune pentru sănătatea noastră. Costă mult să digere și să provoace greutate. Componente care în cele din urmă ne modifică starea de spirit.