În español l Ce au în comun Barbra Streisand, Paul Simon și Bob Dylan, pe lângă vocile lor celebre?

sunetele

Toți suferă de sunetele fantomă ale tinitusului, o tulburare care afectează aproximativ 50 de milioane de oameni din Statele Unite.

Între 10 și 12 milioane caută ajutor medical pentru tinitus, iar această tulburare poate fi atât înfurioasă, cât și debilitantă. Unii aud un sunet, un bâzâit sau un clic, într-una sau ambele urechi, 24 de ore pe zi, în fiecare zi. Pentru alții, este un țipăt atât de puternic încât pare a fi un ferăstrău cu lanț care vine și pleacă fără niciun motiv aparent. Alții spun că este o pulsație în ureche care este sincronizată cu fiecare bătaie a inimii.

„Tinitusul este un simptom, nu o boală”, spune Ross J. Roeser, șeful programului de audiologie de la Dallas Callier Center for Communications Disorders de la Universitatea din Texas. „La fel ca febra sau durerea, indică faptul că ceva din sistemul auditiv nu este în regulă”.

Deși experții nu sunt siguri ce declanșează aceste sunete fantomă, tinutus a fost legat de o listă lungă de boli care pot declanșa sau agrava problema. De departe, cei mai frecvenți suspecți sunt expunerea prelungită la zgomot excesiv și sutele de medicamente care afectează auzul. Cercetări recente interesante subliniază modificările care apar la nivelul creierului atunci când auzul este deteriorat, ceea ce face ca neuronii aleatorii să tragă neregulat și să producă „zgomot”, în același mod în care un membru fantomă provoacă durere.

Alte cauze posibile includ infecții ale urechii sau sinusurilor, perforația timpanului, ceara urechii, întărirea arterelor, hipertensiunea arterială și boala Lyme. De asemenea, a fost legată de boli rare, cum ar fi neuromul acustic - o tumoare benignă cu creștere lentă, care apasă pe nervul auditiv - și boala Menière, care provoacă acumularea de lichide în urechea internă. În unele dintre aceste cazuri, sunetul și zumzetul pot fi inversate odată ce condițiile subiacente au fost tratate corespunzător.

Cura rămâne evazivă, iar tratamentele care funcționează pentru unii îi lasă pe alții profund dezamăgiți. „Este un proces de încercare și eroare”, spune chirurgul urechii, nasului și gâtului Michael D. Seidman, codirector al Centrului Tinnitus de la Centrul de Sănătate Henry Ford din Detroit. "Putem ajuta oamenii să gestioneze tinitusul tratând cauzele care stau la baza lor, modificându-le reacțiile la tinitus sau ambele.".

1. Consultați-vă cu medicul

„Tinitusul este adesea primul semn al pierderii auzului”, spune Neil Bauman, directorul Centrului de ajutor pentru pierderea auzului din Stewarstown, Pa. Dacă bănuiți că aveți o problemă, faceți un test auditiv, astfel încât medicul dumneavoastră să poată identifica cauza. Dacă este ceară pentru urechi, el o poate îndepărta. Infecţie? Un antibiotic îl poate rezolva. Dacă este necesar, vă poate îndruma către un otolog (un medic specializat în urechi), un otorinolaringolog (un medic pentru urechi, nas și gât sau ORL) sau un audiolog (un profesionist care diagnostichează și tratează tulburările asociate. Cu auzul) pentru un test auditiv cuprinzător și sfaturi de tratament.

2. Verificați medicamentele

Peste 550 de medicamente, ierburi și substanțe chimice pot declanșa tinitus. Acestea includ analgezice fără prescripție medicală, antibiotice utilizate în mod obișnuit, precum și medicamente pentru boli de inimă, cancer și depresie. Uneori, interacțiunea a două sau mai multe medicamente poate provoca tinitus. Înainte de a începe orice medicament, spuneți medicului dumneavoastră ce medicamente luați deja și întrebați despre efectele secundare. Dacă urechile încep să vă sune după ce ați luat un medicament nou, discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea medicamentului sau doza. Pentru o listă cuprinzătoare de medicamente legate de tinitus, descărcați „(PDF) medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, medicamente eliberate fără prescripție medicală, plante medicinale și substanțe chimice asociate cu tinitus” de pe site-ul Centrul de ajutor pentru pierderea auzului.

3. Îmbracă-l.

Terapia sonoră - folosind un CD, generatoare de sunet care arată ca niște căști, chiar și un aparat de aer condiționat sau un aparat de zgomot alb - este adesea unul dintre cele mai eficiente tratamente. „Oamenii percep sunetele în termeni relativi”, explică Seidman. "Dacă vă aflați într-o cameră zgomotoasă, tinitusul vă deranjează mai puțin decât atunci când încercați să adormiți noaptea. Aceste dispozitive funcționează la fel. Urechea dvs. se obișnuiește atât de mult cu alte sunete încât nu observați tinitusul . " William Shatner, al cărui tinitus ar fi putut fi declanșat de o explozie de efecte speciale în episodul "Arena" din Star Trek, El a spus că terapia de obișnuință este singurul tratament care a funcționat pentru el. (Leonard Nimoy ar fi început, de asemenea, să sufere de tinitus după explozie, deși starea sa nu este la fel de gravă ca a lui Shatner).

4. Gestionează stresul

Lipsa somnului, anxietății și frustrării pot face tinitusul insuportabil. „Dacă ești convins că tinitusul îți va strica viața, o va face”, spune Seidman. Abordările bazate pe consiliere, cum ar fi terapia comportamentului cognitiv, biofeedback-ul, terapia bazată pe conștientizare, combinată cu terapia sunetului, pot fi eficiente.

5. Luați în considerare purtarea căștilor

Prin amplificarea zgomotului de fundal, aparatele auditive fac tinitusul mai puțin vizibil. De asemenea, reduc stresul efortului mare depus în încercarea de a asculta peste zumzet. Pentru a găsi un specialist cu experiență în tratarea tinitusului, consultați Asociația Americană de Tinnitus (ATA), Academia Americană de Audiologie sau Asociația de Pierdere Auditivă din America (American Hearing Loss Association).

6. Mănâncă ca grecii

„Orice lucru care îmbunătățește sănătatea îmbunătățește tinitusul”, spune Seidman. Încercați să mâncați o dietă mediteraneană, bogată în pește, legume verzi, ulei de măsline, nuci, semințe și fructe și săracă în carne roșie, alimente procesate, grăsimi saturate și trans, săruri și zaharuri simple. Uneori, anumite alimente - vin roșu, brânză, ciocolată, cofeină - pot declanșa sunetul neîncetat în urechi. Dar un studiu recent în JAMA, Jurnalul Asociației Medicale Americane a constatat că femeile de 20 și 50 de ani care consumă trei până la patru căni de cafea pe zi prezintă un risc mai mic de a dezvolta tinitus. Ce zici de suplimentele alimentare? ATA notează că magneziul, zincul sau vitaminele B pot oferi ameliorare, dar majoritatea experților spun că sunt necesare mai multe studii pentru a le verifica eficacitatea.

Margery D. Rosen este un scriitor din New York specializat în sănătate și psihologie.