În comunitatea de sănătate și medicină naturală oțet de mere este unul dintre cele mai populare instrumente iar acest lucru se datorează în mare măsură faptului că este un ingredient de mare putere terapeutică. De aceea astăzi este recunoscut pentru mari beneficii medicinale dintre care multe au susținerea științei, printre principalele beneficii pentru care sunt recunoscute reglează colesterolul și zahărul din sânge, purifica corpul, îmbunătăți funcția digestivă iar una dintre cele mai proeminente sunt efecte pozitive pe pierdere în greutate.

proprietăți

Merele au fost întotdeauna considerate una dintre mâncare mai sănătoasă care există, bine se spune zicala „Un măr pe zi, medicul te va salva”. Datorită acestei popularități, produsele naturale derivate din mere sunt foarte apreciate și bine apreciate fără îndoială. oțet de mere a ocupat un loc special în diverse tendințe de sănătate și wellness. Calitatea lui cea mai valoroasă fără îndoială este a lui capacitate imensă de slăbire, de aceea consumul de oțet de mere este considerat unul dintre Medicină naturală mai eficient pentru slabeste si detoxifiaza corpul.

1. Îmbunătățește sănătatea digestivă

Există multe beneficiile consumului de oțet de mere, oricum unul dintre cele mai populare se referă la calitățile sale pentru îmbunătăți funcția digestivă. Acest lucru se datorează capacității sale de a accelerează tranzitul intestinal, stimulează eliminarea toxinelor și a deșeurilor acumulată în corp. În același timp, acestea sunt atribuite proprietăți antibacteriene deosebite, de fapt, există studii care i-au confirmat beneficiile specifice inhibă dezvoltarea bacteriilor ca E. Coli, responsabil pentru numeroase intoxicații alimentare care afectează sănătatea digestivă.

2. Echilibrează nivelurile ridicate de colesterol

Probabil că te întrebi modul în care nivelurile de colesterol sunt legate de greutatea corporalăse pare profil lipidic este un concept care are legătură cu debutul bolilor cronice, precum este cazul bolile cardiovasculare și obezitatea. Are Un studiu în care beneficiile compoziția oțetului de mere pentru reglează și echilibrează nivelul colesterolului din organism, Acest lucru se datorează în mare măsură conținutului său din acid acetic.

3. Reduce grăsimea abdominală și te ajută să slăbești

Oțetul este un remediu bun pentru stimulează arderea grăsimilor la nivelul corpului și mai ales cel situat în zona abdominală. Beneficiile sale concrete pentru a-l atinge se datorează puterea sătitoare, aportul caloric foarte mic, beneficiile sale pentru accelerarea metabolismului și să promoveze eliminarea lichide și toxine reținut în corp.

Are o altă referire la un studiu Facut in 175 de persoane cu obezitate, în care se sugerează că consumul zilnic de oțet de mere a ajutat reducerea grăsimii abdominale și pierderea în greutate:

  • 15 ml (1 lingură): S-a pierdut 1,2 kg.
  • 30 ml (2 linguri): S-a pierdut 1,7 kg.

4. Mare stabilizator al nivelului de glucoză

Diversi specialiști în medicină au susținut beneficiile extraordinare ale consumului de oțet de mere în dieta pacienților cu diabet de tip 2. Este considerat unul dintre boli degenerative mai recurent și periculos, se caracterizează prin niveluri ridicate de zahăr din sânge, fie prin a rezistenta la insulinacătre sau pentru o incapacitatea de a-l produce. oțetul de mere este legat de calități mari pe această problemă importantă de sănătate:

  • În mesele bogate în carbohidrați îmbunătățește sensibilitatea la insulină cu 19 până la 34%. Mulțumesc acestui lucru reduce semnificativ niveluri ridicate de glucoză în sânge și răspunsul la insulină.
  • Scade glicemia 35% mai târziu la consumul de 50 de grame de pâine albă.
  • Consumați 2 linguri de oțet de mere înainte de a dormi, reduceți cu 4% niveluri de zahăr din sânge.

5. Conține potasiu și vitamina A, necesare pentru pierderea în greutate

Compoziția oțetului de mere este unică, Special în variante organice în care se păstrează "Mamă" Este o substanță tipică acelor tipuri de oțet care nu au fost pasteurizate sau filtrate, este lichid tulbure, vâscos care plutește deasupra oțetului și este format din celuloza si bacteriile acidului acetic, toate acestea sunt pline de beneficii pentru sănătate. Atrage o atenție specială conținutul său de potasiu, un mineral important în alin echilibrează nivelul tensiunii arteriale ridicate și contracarează efectele unui dieta bogata in sodiu ce produce retenție de lichide și inflamație cronică.

Este, de asemenea, remarcat pentru conținut extraordinar de vitamina A, care este considerat un mare sursă de antioxidanți. Sunt atribuite mari proprietăți antiinflamatorii și este un bun aliat pentru a minimiza leziuni musculare cauzat de exerciții intense.

6. Calmează anxietatea de a mânca

Consumul unei linguri de oțet de mere zilnic este un mare aliat pentru calmează poftele alimentare, poftele și mâncarea excesivă. Acest lucru se datorează lor magnifice proprietăți sățioase și capacitatea sa mare de a regla nivelurile din corp, evitând vârfurile de glucoză care sunt legate de o apetit crescut.