Unele pot fi periculoase

Acestea circulă din gură în gură și din generație în generație, dar eficacitatea lor nu a fost dovedită. Mai mult, în unele cazuri, aceste remedii casnice pentru a crește producția de lapte pot fi periculoase pentru sănătatea bebelușului.

mult

Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente recomandări pe care le veți întâlni pentru a avea mai mult lapte. Dr. Martín-Calama clarifică de ce ar trebui să faci o ureche surdă când le auzi.

1. Mănâncă mai mult pentru a avea mai mult lapte. „Producția de lapte crește cheltuielile calorice, dar organismul folosește rezervele stocate în timpul sarcinii, astfel încât, chiar și în țările cu malnutriție, mamele produc suficient lapte”, explică dr. Martín-Calama. Din acest motiv, Alăptarea este un mod natural de a recâștiga greutatea în timpul sarcinii. Ei trebuie doar să aibă o dietă sănătoasă și echilibrată, iar natura va face restul.

2. Bea lapte pentru a face lapte. Producția de lapte nu are nicio legătură cu ceea ce mănânci. În ceea ce privește calciul, toate mamele pierd masa osoasă în timpul alăptării, dar o recapătă la 6-12 luni, iar suplimentele de calciu nu s-au dovedit a crește calciul din lapte, deci nu există niciun motiv pentru care mama să bea lapte dacă nu vă place darămite să-l beți în timp ce alăptați ”insistă dr. Martín-Calama.

3. Bea bere. Berea produce un efect relaxant asupra mamei datorită conținutului de alcool, dar tocmai din acest motiv nu ar trebui consumată, deoarece trece în lapte și, prin urmare, ajunge la bebelușul dumneavoastră. Pe de altă parte, este adevărat că berea stimulează eliberarea prolactinei - un hormon esențial în lactație - dar nu datorită conținutului de alcool, ci datorită existenței unei polizaharide de orz în compoziția sa. Adică același efect l-ar avea berea fără alcool. cu toate acestea, nu există studii care să demonstreze influența acestei băuturi asupra producției de lapte.

4. Bea multe lichide. Veți observa mai multă sete decât în ​​mod normal, mai ales în timpul împușcăturii și la sfârșitul acesteia. Din acest motiv, nu trebuie să vă forțați să beți mai mult pentru restul zilei. Pur și simplu potolind acea sete, îți vei oferi deja corpului tău lichidul de care are nevoie. Dimpotrivă, a Aportul excesiv de lichide - mai mult de 10 pahare pe zi - este legat de o scădere a producției de lapte.

5. Alimente care cresc producția. Migdale, sardine, hering, alune. există multe alimente presupuse miraculoase pentru a crește secreția de lapte. „Adevărul este că nici nu îl măresc, nici nu au efect asupra cantității de calciu pe care o furnizează bebelușului”, explică dr. Martín-Calama.

6. Infuzii sau preparate din plante. În ciuda ideii răspândite că sunt sigure, deoarece sunt „naturale”, preparatele pe bază de plante conțin principii farmacologice active și, prin urmare, pot avea efecte asupra corpului tău și asupra celui al bebelușului tău. Prin urmare, nu luați perfuzii sau preparate care au fost recomandate fără consultarea medicului pediatru. De fapt, unele cărora li se atribuie proprietăți galactogogue - adică care măresc producția de lapte - pot duce la efectul opus. Astfel, utilizarea cronică a realizat cu anghinare, anason, chimen, cohosh negru, efedra, ginseng, in, hamei, lemn dulce, rozmarin sau sarsaparilla poate reduce producția de lapte. Altora le place Lucerna, macul, anasonul stelat (deja retras de pe piață), anasonul verde, mugwort, buș, cauofil, ergot, eucalipt, fucus, fenicul, nucșoară sau salvie, pot fi chiar toxici pentru bebeluș și mamă.

Sfat: Dr. Martín-Calama, medic pediatru și membru al Comitetului pentru alăptare al Asociației Spaniole de Pediatrie.