Primul lucru, ai încredere în tine

Multe mame se plâng că sânul lor nu produce tot laptele de care are nevoie bebelușul. Și pe parcurs, apelează la remedii casnice care sunt de puțin folos, atunci când soluția este mult mai simplă.

pentru

Așa că, din prima zi, sânul dvs. produce suficient lapte pentru a vă hrăni bebelușul, trebuie doar să urmați aceste 10 sfaturi.

1. Alăptarea începe în prima oră după naștere. Este foarte important, deoarece în acel prim moment după naștere, bebelușul dvs. va fi într-o stare de alertă calmă care facilitează contactul inițial cu alăptarea. După acest timp, copilul dvs. va intra într-un somn profund pentru un interval de aproximativ 6-12 ore, în care vă va fi dificil să-l determinați să se agațe de piept.

2. Alăptați zi și noapte. Este cea mai bună rețetă pentru ca sânul tău să producă suficient lapte. Astfel, în primele săptămâni, copilul dumneavoastră ar trebui să ia aproximativ 8-10 hrăniri la fiecare 24 de ore.

3. Asigurați-vă că bebelușul dvs. suge eficient. O aspirație incorectă este legată nu numai de o producție inadecvată de lapte, ci și de alte probleme precum apariția fisurilor sau reținerea laptelui în sân. Și pentru ca micuțul tău să suge bine, el trebuie să fie bine poziționat. Acestea sunt cheile: intestin împotriva intestinului - adică nu trebuie să vă întoarceți gâtul–; gura la nivelul sfarcului tău - așează-l pe o pernă care alăptează pentru a-l obține - și cuplare bună gură-sân - trebuie să ia mamelonul și o parte a areolei, buza inferioară să fie întinsă și nu ar trebui să auzi făcând clic în timpul preluării.

4. Finalizați primul cufăr înainte de a-l așeza pe al doilea. Aceasta este singura modalitate de a vă asigura că a fost golită corespunzător. Este important să asigurați o bună producție de lapte și, de asemenea, ca micuțul dvs. să ia cea mai nutritivă parte a furajelor. La început, sânul tău oferă cel mai apos lapte pentru a potoli setea, iar la sfârșit, cel mai bogat în grăsimi și vitamine.

5. Oferiți sânul la cerere. Uitați de ceas și urmăriți-vă copilul. Fiecare copil își urmează propriul ritm și unii au poftă de mâncare la fiecare 2 ore, iar alții vor face fotografii fără intervale fixe. De asemenea, rețineți că există bebeluși care își golesc sânul în 5-10 minute, iar alții care au nevoie de mult mai mult timp.

6. Nu oferi sticle de lapte artificial sau ser glucosat. Dacă alăptarea este stabilită corect, sânul dvs. va produce suficient lapte pentru a vă hrăni copilul. Nu aveți nevoie de „ajutor”. Odată cu ele, vei obține sânul tău doar pentru a interpreta că de fiecare dată ar trebui să producă mai puțin lapte.

7. Evitați suzeta. Mai ales primele 10 zile, până când alăptarea este bine stabilită. Astfel, veți evita confuzia cu mamelonul. Și aspirarea sânilor și suzeta sunt diferite și este posibil ca, dacă oferiți suzeta devreme, când vă țineți de sân, va încerca să o facă așa cum se întâmplă cu el, astfel încât aspirarea nu ar fi eficientă.

8. Nu uitați că sânul este mai mult decât mâncare. Suptul îi calmează și, prin urmare, bebelușul tău nu cere întotdeauna sânul pentru că îi este foame. Este posibil să aveți nevoie doar de câteva minute de contact piele cu piele. Nu nega.

9. Odihnește-te și mănâncă o dietă corectă. Urmați o dietă echilibrată, de aproximativ 2.500 kcal și dormiți atâta timp cât vă permite copilul. Deoarece, mai presus de toate, în primele săptămâni veți petrece o parte din nopți treaz, încercați să dormiți de câteva ori în timpul zilei, coincizând cu somnurile pe care le ia copilul dumneavoastră.

10. Caută ajutor. Familia dvs., medicul pediatru și grupurile de sprijin pentru alăptare sunt pilonii pe care ar trebui să vă sprijiniți în caz de întrebări sau dificultăți legate de alăptare.

Sfat:
Adelina García, asistentă medicală, consultant certificat în alăptare, președinte La Liga de la Leche din Euskadi și legătură profesională pentru La Liga de la Leche International.