Ieșirea pentru a face mișcare dimineața sau după-amiaza este un lucru pe care mulți oameni îl practică pentru a pierde în greutate și pentru a intra într-o formă mai bună. Mulți dintre ei folosesc tehnologia în avantajul lor pentru a-și verifica rezultatele și a-și controla mai bine dinamica pentru a măsura caloriile pe care le ard.

măsoară

Alimentația sănătoasă este legată de exerciții fizice și, prin urmare, se măsoară și ceea ce mănânci în calorii în alimente, iar acest lucru se realizează prin diferite aplicații pe care le poți găsi pe Android și iOS, de care beneficiază toți cei care folosesc aceste platforme și exercită în mod constant.

Profitați la maximum de exercițiile fizice cu aceste aplicații. Foto: Pixabay

Aplicațiile nu numai că arată caloriile pe care le-ai ars alergând sau făcând exerciții, ci și kilometrii parcurși, traseul pe care l-ai făcut și comparația celorlalte zile cu ceea ce ai făcut, ceea ce îți permite să ai o idee mai bună. decât este necesar pentru a slăbi mai repede.

De aceea, vă aducem o listă de aplicații cu ajutorul cărora puteți să vă exercitați și să slăbiți mai repede și să vă sporiți bunăstarea personală. Majoritatea acestor aplicații sunt gratuite, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la risipirea banilor pe ele.

Aplicațiile măsoară kilometrul parcurs, caloriile arse și printre alte funcții. Foto: Pixabay

1. GoogleFit

Aplicația platformei Google este capabilă să se sincronizeze cu Andrid Wear și este capabilă să măsoare caloriile arse în fiecare activitate fizică. De asemenea, înregistrează pașii, timpul, distanța și ritmul cardiac pe care le-ați făcut în timpul exercițiului.

2. Fitbit

Această aplicație vă permite să duceți o viață mai activă și mai sănătoasă. Puteți monitoriza activitățile fizice și oferi o imagine completă a sănătății dvs., cum ar fi caloriile arse, somnul, pașii luați în timpul zilei, printre altele.

3. Accupedo +

Această aplicație numără pașii luați în fiecare zi, pe lângă furnizarea de informații despre caloriile arse, distanța parcursă și durata fiecărui exercițiu, printre altele. Acest lucru vă va permite să efectuați rutine de exerciții optime și mai eficiente.

4. MyFitnessPal

Această aplicație vă oferă un contor de calorii avansat și complet, care vă va permite să vă controlați dieta și să o adaptați la exercițiul pe care îl faceți. Vă permite să controlați alimentele pe care le consumați în fiecare zi și caloriile pe care le ardeți în același timp.

5. Yaizo

Această aplicație vă permite să vă gestionați consumul zilnic de alimente, să vă înregistrați activitățile și să pierdeți în greutate. Oferă diagrame de calorii cu informații nutriționale pentru toate alimentele, precum și un plan personal pentru a pierde în greutate, a-l ține departe, a câștiga mușchi și multe altele.

6. Pierde!

Această aplicație vă permite să țineți un număr de calorii, ceea ce vă va ajuta să aveți o greutate ideală. Aplicația vă permite să urmăriți alimentele pe care le consumați și exercițiile pe care le faceți. De asemenea, vă permite să vă stabiliți obiective pentru a vă atinge obiectivele.

7. Calculator de calorii HiKi.

Această aplicație vă permite să numărați caloriile și să realizați o dietă mai bine controlată și exerciții care vizează reducerea greutății într-un mod mai simplu. Aplicația oferă un jurnal alimentar cu posibilitatea de a lua notițe, un contor zilnic de calorii și un contor pentru apa pe care o bei în fiecare zi, printre alte caracteristici pe care le are în versiunea gratuită.

Cu aceste aplicații puteți avea un control mai mare asupra greutății dvs. și, de asemenea, asupra rutinelor de exerciții pe care le faceți și astfel vă puteți atinge obiectivul în timpul dorit. Majoritatea acestor aplicații pot fi descărcate gratuit, deci nu va trebui să plătiți un dolar pentru a le avea.

Cu toate acestea, dacă doriți mai multe funcții, vă va costa puțin mai mult la prețuri cuprinse între 130 și 250 de pesos, deci veți decide dacă doriți să descărcați versiunea premium pentru mai multe beneficii.

„Scriitor tipic. Practician al mâncării rele. Geniul zombie. Introvertit. Cititor. Cărturar de internet. Pasionat necondiționat de cafea ”.