• Tehnologie

Brățările de activitate monitorizează exercițiile fizice și alți parametri legați de sănătate și bunăstare, cum ar fi somnul sau ritmul cardiac

În ciuda similitudinii lor, Ceasuri inteligente si brățări inteligente sunt segmente diferite în cadrul portabilelor.

activitate

În timp ce ceasurile inteligente (cum ar fi Apple Watch și alternativele sale) tind să ofere mai multe funcții - inclusiv cele legate de manipularea telefonului - și sunt, de asemenea, mai scumpe, brățările inteligente sau benzile inteligente tind să se concentreze pe oferirea de caracteristici legate de urmărire. Activitate fizică și exerciții fizice, somn și alți parametri legați de sănătate și bunăstare.

În plus, deoarece sunt de obicei mai accesibile și mai ușor de utilizat, sunt foarte potrivite ca purtabile pentru a ne însoți în timpul exercițiilor fizice și a activităților în aer liber, fără a cântări sau deranja prea mult, și fără ca ruperea sau pierderea lor să fie o mare nemulțumire.

Am selectat 7 brățări de activități bune și accesibile, cu prețuri cuprinse între 25 și 100 de euro, care pot funcționa conectate la mobil (Android Da iPhone, în funcție de model) și care își îndeplinesc și funcția fără a fi nevoie să transportați telefonul.

Aceste brățări de fitness sunt destinate atât sportivilor, cât și persoanelor care fac exerciții fizice în mod regulat și doresc să-și urmeze evoluția și progresul, precum și oricui dorește să măsoare unele parametrii activității și sănătății, incluzând ritm cardiac val saturație de oxigen în sânge.

În plus, unele modele fac și un urmărirea calității somnului și permiteți interacționează cu telefonul dincolo de notificări pentru, de exemplu, controlează redarea muzicii fără a atinge mobilul; de exemplu, în timpul exercițiului.

Huawei Band 4

Brățara de activitate Huawei Band 4 Are un ecran color vertical, lățimea brățării, care afișează atât notificări de la telefon (când este conectat), cât și informații legate de activitatea fizică. Aspectul ceasului (al „cadranului”) poate fi personalizat și schimbat, chiar automat în funcție de modul în care este utilizată brățara.

Poate monitoriza până la 9 tipuri de exerciții fizice (alergare, mers pe jos, mersul cu bicicleta, eliptic, canotaj, ...) și este submersibil până la 50 de metri (5 atmosferice).

Această brățară Huawei măsoară ritmul cardiac și calculează saturația de oxigen din sânge și vibrează în cazul în care diferă peste măsurarea medie. Modul de noapte permite purtarea pe timp de noapte pentru a măsura tiparele și calitatea somnului.

CUMPARA (24 €)

Garmin Vivosmart 4

Brățara de activitate Garmin Vivosmart 4 este ușor și vă permite să monitorizați activitatea fizică și sănătatea, inclusiv măsurarea ritmului cardiac și monitorizarea continuă a nivelurilor de stres.

Include un puls oximetru care măsoară saturația de oxigen din sânge în timpul și noaptea - permite detectarea anomaliilor în timpul somnului - și detectează faza de somn REM, faza de somn superficial care marchează ciclurile de somn succesive.

Când este conectat la mobil, acesta vibrează cu notificări de pe telefon, atât iPhone, cât și Android. Este rezistent la apă (poate fi utilizat în piscină sau luat la duș) și bateria durează până la o săptămână.

CUMPARA (86,38 €)

Fitbit Charge 3

Fitbit Charge 3 urmărește atât activitatea fizică, cât și arderea caloriilor și urmărește progresul exercițiilor - recunoaște automat exerciții precum alergarea, înotul, eliptica și alte sporturi - le înregistrează automat în aplicația Fitbit pentru urmărire. De asemenea, analizează automat activitatea zilnică, inclusiv pașii de date, distanțele parcurse, scările etc.

Bateria are o autonomie de până la o săptămână în funcție de utilizare și este submersibilă (până la 50 de metri) și rezistentă la orice, deci poate fi utilizată pentru înot într-o piscină.

CUMPARA (99,90 €)

Fitbit Inspire HR

Pe lângă măsurarea automată a tuturor activităților fizice (pași, distanță, traseu ...), brățara inteligentă Fitbit Inspire HR monitorizează constant ritmul cardiac și oferă un control mai mare al caloriilor arse, analizează și somnul și detectează diferitele faze, de la lumina de somn (MOR) către solul profund și fazele REM, oferind pe baza analizei sfaturi utile pentru a vă odihni mai bine.

Urmărirea rutei se face folosind GPS-ul mobilului (brățara nu are GPS) și afișează, de asemenea, notificări de pe telefon atunci când mobilul este asociat, Android sau iPhone. Are un ecran tactil și curele interschimbabile cu posibilitatea de a schimba tipul de fixare (de exemplu, clipul de purtat pe haine.)

CUMPARA (65,95 €)

Xiaomi Band 4

Brățara de activitate Xiaomi Band 4 detectează automat diferite tipuri de sport - inclusiv înot: recunoaște cinci stiluri și ține un număr de lovituri, printre alți parametri - și de activitate fizică în general.

De asemenea, monitorizează somnul, pe lângă emiterea de memento-uri pentru a evita sedentarismul excesiv sau nevoia de odihnă. De asemenea, înregistrează automat activitatea zilnică, pașii parcurși, distanța parcursă, etajele urcate și caloriile arse, printre alți parametri.

Este rezistent la apă și funcționează cu iPhone și Android și are o monitorizare automată a ritmului cardiac.

CUMPARA (26,74 €)

Samsung Galaxy Fit

Brățara inteligentă Samsung Galaxy Fit este impermeabilă și robustă, cu certificare MIL-STD-810G de grad militar. În plus față de înregistrarea automată a tuturor activităților fizice (indiferent dacă este sport sau nu), brățara monitorizează continuu ritmul cardiac și detectează și raportează variații peste nivelul stabilit. De asemenea, monitorizează somnul și măsoară nivelurile de stres.

Este compatibil cu telefoanele Samsung

CUMPARA (86 €)

Band de onoare 5

Pe lângă măsurarea continuă a ritmului cardiac (și noaptea), Honor Band 5 măsoară și saturația de oxigen din sânge. Detectează până la zece tipuri de exerciții și este submersibil până la 50 de metri, deci poate fi utilizat în practica înotului, măsurând, printre alți parametri, viteza, distanța și caloriile consumate; pe lângă și visul.

Pe baza datelor despre activitate, brățara inteligentă oferă sfaturi despre exerciții și sănătate. Când sunteți conectat la telefonul mobil (iPhone sau Android) vă permite să controlați redarea muzicii și vibrează pentru a indica notificările telefonului, inclusiv apeluri sau mesaje - SMS sau WhatsApp, de exemplu -, notificări de aplicații, alarme etc.

În cazul utilizării unui telefon de aceeași marcă (Honor), brățara adaugă funcții precum telecomanda pentru cameră. Durata de viață a bateriei este de până la 14 zile, în funcție de utilizare.