Nu toți inculpații sunt nebuniAlimentele refrigerate, afumate sau condimentate sunt. Fără a merge mai departe, pâinea integrală de grâu, conservele de leguminoase, tofu sau conservele de ton sunt procesate sănătoase. Dar când vorbim despre un nivel foarte ridicat de procesare sau despre acele alimente cu ingrediente greu de pronunțat, sănătatea este în mod clar afectată dacă se continuă consumul.
7 alimente bune pentru combaterea depresiei
Există numeroase studii care leagă procesate și ultraprocesate de un risc crescut de cancer, depresie, diabet, obezitate și probleme de control al greutății, hormonale și intestinale. Ce se întâmplă dacă încetați să îl utilizați? Este probabil că vă veți simți rău la început, deoarece organismul trebuie să se obișnuiască cu lipsa zahărului, a sării și a altor ingrediente suplimentare. Simptomele tipice la început pot includ anxietate, balonare, pofte și dureri de cap.
- 7 pericole când nu mai mănânci grăsime Știri din El Salvador
- 7 lucruri care se pot întâmpla când renunți la pâine și la toți carbohidrații BioBioChileTV BioBioChile
- 10 lucruri care se întâmplă cu corpul tău când nu ai mai făcut sex de mult timp
- 10 lucruri pe care nu trebuie să le faci atunci când urmezi o dietă • El Nuevo Diario
- 7 alimente pe care le poți mânca atunci când suferi de calculi biliari - mai bine cu sănătatea