Este important să detoxifiați ficatul o dată sau de două ori pe an, asigurându-vă astfel că funcționează corect și evitând modificările corpului și dezvoltarea bolilor.
Ficatul este cel mai mare organ din corp și, fără îndoială, joacă un rol foarte important datorită funcțiilor importante pe care le are. Ajută la eliminarea toxinelor care intră în organism, participă și la metabolismul glucidic, printre alte funcții.
Dacă nu suferiți de nici o boală hepatică sau cardiacă, diabet sau orice altă boală, este recomandabil să folosiți remedii naturale pentru a curăța ficatul și să le adăugați la o dietă echilibrată.
Este recomandabil să faceți studii funcționale hepatice în laboratorul local pentru a vedea cum este ficatul dvs. în prezent, acestea nu sunt scumpe.
1.- SUC DE MERE
Bea suc de mere, făcut natural, pregătește-l fără zahăr și fără a scoate coaja și bea timp de o săptămână, poți lua un litru zilnic.
Se recomandă, pentru a curăța ficatul, consumul frecvent de usturoi, deoarece usturoiul va stimula enzimele hepatice pentru a elimina și elimina toxinele.
Consumul de grapefruit este unul dintre alimentele cel mai recomandat nu numai în remedii naturale pentru curățarea ficatului, ci și în dietele de slăbit. Este un citric bogat în substanțe nutritive și în glutation (antioxidant) care va ajuta la eliminarea toxinelor. Puteți bea un pahar de suc de grapefruit proaspăt stors în fiecare dimineață pe stomacul gol.
Adăugarea de avocado sau avocado în dietă va contribui la o bună sănătate a ficatului. Deși acest aliment este bogat în grăsimi, trebuie amintit că sunt grăsimi benefice pentru organism. Este recomandabil să consumați ½ bucată din acest aliment bogat, însoțind salate sau alte feluri de mâncare.
5.- INFUZIA PLANTEI DE PĂPĂDIE
Probabil printre remediile naturale mai puțin cunoscute pentru curățarea ficatului, este prepararea unei infuzii din planta de păpădie, care este un stimulent hepatic, ajutând la reglarea funcției hepatice, purificând, protejând etc. Se recomandă ca prin ceaiurile din plante, atât floarea cât și frunzele uscate, această plantă să fie consumată și proprietățile sale multiple să fie mai bine utilizate.
6.- CREȘTE CONSUMUL DE LEGUME FRUNZI VERDE
Creșteți consumul de legume și, mai presus de toate, cel de frunze verzi: lucernă, spanac, bietă etc. deoarece conțin clorofilă, ceea ce va ajuta la curățarea ficatului. Pot fi consumate în salate sau în sucuri. La fel, se recomandă consumul de conopidă și broccoli.
7.- UN SCOOP DE TURMERIC
Printre remediile naturale pentru curățarea ficatului, s-a sugerat consumul unei linguri de turmeric la fiecare masă.
Există o mare varietate de remedii pentru curățarea ficatului, care pot fi utilizate, cu toate acestea, o dietă echilibrată, săracă în grăsimi, exerciții fizice și apă potabilă, va ajuta la menținerea și buna funcționare a corpului și a ficatului.
- 6 trucuri simple pentru a curăța bucătăria - mai bine cu sănătatea
- 10 prânzuri sănătoase pentru a pierde greutate rețete pentru a pierde greutate
- 10 shake-uri de curățare pentru a vă curăța corpul Rețete sănătoase ✔
- 7 acțiuni pe care trebuie să le faci în fiecare zi pentru a elimina karma din viața ta și a simți diferența - en
- Caviar de dovlecei cu maioneză și pastă de roșii pentru rețeta de gătit pas cu pas iarna