Aplicați aceste secrete pentru a obține pielea fără excese

În general, atunci când caută să slăbească, oamenii sunt îngrijorați de obținerea unei siluete subțiri, însă uită de grăsimea facială care provoacă obrajii curioși. Dacă nu știi cum să-ți subțire fața, continuă să citești și aplică aceste sfaturi.
O investigație efectuată de Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui, determină că cele mai mari cazuri de supraponderalitate sunt produse de echilibrul energetic scăzut, adică energia consumată prin alimente nu este aceeași cu energia consumată pentru activitatea fizică.

efectul

2. Bea apă
Menținerea hidratării favorizează eliberarea de toxine și grăsimi, ceea ce vă permite să mențineți o siluetă subțire, care va ajuta la reducerea dimensiunii obrajilor.

3. Dieta bogată în fibre
Când urmați o dietă, este esențial să consumați fibre, deoarece acestea accelerează metabolismul și vă permit să scăpați de grăsimile de care nu aveți nevoie în corp, deoarece acestea vă vor face să vă îngrășați doar.

4. Exercițiu
Practicarea activităților fizice timp de cel puțin 30 de minute pe zi vă va ajuta să ardeți calorii și, prin urmare, să pierdeți în greutate, inclusiv reducerea grăsimilor de pe față, care va fi favorizată cu obrajii mai subțiri.

5. Exerciții faciale
Deși nu sunt foarte frecvente, aceste mișcări permit reducerea flăcării feței tale, rezultatul va fi o formă stilizată și tonifiată a feței tale.
Unele exerciții faciale pe care le puteți practica sunt de a umfla obrajii și de a le menține în această stare timp de aproximativ 10 secunde, de asemenea, puteți zâmbi exagerat din nou și din nou pentru a întinde pielea.

6. Măști
Această procedură completează exercițiile faciale, puteți folosi iaurt cu fulgi de ovăz și miere, cu amestecul rezultat, faceți masaje circulare pe piele care vă permit să preveniți căderea.

7. Mai puțin alcool
Consumul de băuturi alcoolice provoacă inflamații la nivelul feței din cauza conținutului de calorii și a retenției semnificative de lichide, recomandarea este să nu se abuzeze de consumul acestuia.

După ce ați citit aceste recomandări, nu mai trebuie să vă întrebați cum să pierdeți în greutate, ci doar să fiți constanți în a genera obiceiuri sănătoase și veți vedea rezultatele pe care doriți să le obțineți.