Rutina zilnică, lipsa de odihnă, stresul și obiceiurile proaste fac ca după un timp să ne gândim să ne luăm o vacanță binemeritată. Una dintre opțiunile clasice este All Inclusive, reprezentat de hoteluri imense și luxoase care, ca particularitate, oferă tot felul de băuturi și mese 24 de ore pe zi. Totul este inclus și asta este problema. Fără un control adecvat, a avea băuturi alcoolice nelimitate și a avea la dispoziție delicatese dulci și sărate în fiecare minut poate deveni o capcană letală pentru corp.
Este obișnuit în acest tip de vacanță să fie dominat de lacomie și să comită excese care ulterior declanșează boli sau probleme importante de sănătate precum gastroenterita, gastrita sau ulcerele, „atacul ficatului” etc. Ca să nu mai vorbim de creșterea acidului uric și a glucozei printre alți indicatori care arată un risc ridicat pentru sănătate.
Cu toate acestea, cu o educație adecvată și autocontrol, nu numai că ne putem bucura, ci transformăm acea călătorie într-o experiență sănătoasă.
Urmând aceste sfaturi, puteți avea cu siguranță o experiență mai sănătoasă și vă puteți bucura pe deplin de călătoria dvs.
- 10 chei pentru a trăi într-un mod sănătos și foarte sănătos
- 10 sfaturi pentru a slăbi fără dietă, sănătoase
- 5 sfaturi pentru a slăbi în mod sănătos Dra
- 5 sfaturi pentru a face sandvișuri pentru a slăbi; Rețetă ușoară și sănătoasă!
- 5 sfaturi de antrenament pentru a slăbi în mod inteligent La Posada del Qenti