Blog de farmacie, sănătate și dermocosmetică

7 suplimente alimentare naturale pentru slăbit

suplimente

Suplimentele pentru slăbit sunt una dintre cele mai solicitate în farmacie. Ceea ce trebuie luat în considerare atunci când recurgeți la orice tip de supliment alimentar este că acestea sunt un supliment alimentar de ajutor, niciodată un substitut, deoarece vă pot ajuta să completați un deficit, dar nu vor înlocui niciodată o dietă sănătoasă.

Pentru majoritatea femeilor, slăbitul nu este o sarcină ușoară. Diferitele suplimente alimentare pe care le putem găsi în farmacie ne pot ajuta în această muncă grea. Unele ne pot ajuta să reducem foamea, altele să ardem grăsimile mai repede, etc ... Puteți chiar să le combinați, dar pentru acest prim recurs la sfatul medicului sau al nutriționistului pentru a evita efectele secundare nedorite.

Care sunt cele mai eficiente suplimente alimentare pentru scăderea în greutate?

Cetonă zmeură

Zmeura cetonă a devenit acum un supliment puternic pentru a promova pierderea de grăsime prin diferite procese. Are capacitatea de a activa sau accelera metabolismul provocând o creștere a temperaturii corpului care, la rândul său, ne ajută să pierdem grăsimea corporală.

Crom picolinat

Picolinatul de crom ajută reglează glicemia și acționează asupra metabolismului proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Picolinatul determină un control mai bun al insulinei, deci odată cu acesta, pofta de zahăr și carbohidrați poate fi redusă. Are capacitatea de a scădea apetitul.

Cofeină

În ciuda reputației sale proaste, cofeina are capacitatea de a stimula descompunerea grăsimilor. Pe de altă parte, crește cantitatea de acizi grași liberi din sânge, oferind energie celulelor. De asemenea, este un diuretic, deci ajută la reducerea retenției de lichide.

L-Carnitina

L-carnitina este o transportor de grăsime. Contribuie la transportarea acizilor grași în interiorul celulelor, unde în final vor fi arși și transformați în energie. Este recomandat să luați carnitină înainte de a începe orice activitate fizică, deoarece această activitate este susținută de procesul de slăbire.

Mango african

Mango-ul african vă ajută să vă suprimați pofta de mâncare și să pierdeți kilogramele nedorite. Are capacitatea de a menține un nivel adecvat de hormoni care sunt responsabili pentru reglarea foametei și a sațietății. Pe de altă parte, accelerează metabolismul folosind grăsimile ca sursă de energie și împiedică transformarea excesului de zahăr în țesut adipos (celulită).

Coleus forskohlii

Această plantă este folosită în mod tradițional în medicina ayurvedică pentru tratarea astmului și a altor afecțiuni, dar în ultimii ani acest supliment a devenit un ajutor pentru scăderea în greutate datorită unuia dintre ingredientele sale active, forskolina, care reușește să facă ca celulele adipoase să fie folosite pentru a crea energie și dispărea.

Portocala amara

Portocala amară este un inhibitor al apetitului. Favorizează scăderea poftei de mâncare, ceea ce ajută la consumul mai puțin de calorii pe zi. De asemenea, are capacitatea de a crește rata metabolică.