Sunt mulți care nu pot pleca de acasă fără o cafea în vene, totuși, din ce în ce mai mulți dintre noi apreciem beneficiile pe care ni le oferă ceaiul ca alternativă la cafeaua clasică; cu atât mai mult când descoperim că există multe tipuri de ceaiuri care pot varia de-a lungul săptămânii și astfel fac micul dejun mai puțin monoton. Descoperiți cu noi o selecție completă de ceaiuri pentru a începe dimineața cu energie!

Micul dejun, cea mai importantă masă a zilei

Ce ai la micul dejun în fiecare dimineață? Câteva fursecuri, pâine prăjită sau poate niște produse de patiserie industriale cu o cafea? Dacă aceasta este realitatea dvs., este important să știți că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, cea care ne dă energie să mergem la muncă și să facem toate sarcinile dimineața și, prin urmare, micul dejun mic poate cauza oboseala noastră, reticența și visez.

tipuri

Deși există zile speciale precum weekendurile în care te poți ridica târziu și poți petrece dimineața acasă fără prea multă activitate, există și alte zile în care corpul cere energie și o dietă sănătoasă. Dacă al tău este produsele de patiserie industriale, încearcă să-ți faci propriile brioșe, prăjituri și prăjituri, cum ar fi un tort delicios și ușor de iaurt. Pentru sfârșit de săptămână, aduceți un omagiu bun pentru dvs. și familia dvs. pregătind niște pâine prăjită franceză sau niște clătite americane.

Dar dacă există un mic dejun care să îți încarce bateriile în fiecare dimineață, acesta este cel de cereale, muesli sau fulgi de ovăz, cu miere, iaurt, fructe proaspete (în principal banane) și fructe uscate (nucile sau migdalele sunt cele mai recomandate). Puteți adăuga, de asemenea, tot felul de semințe, cum ar fi semințe de mac sau altele care vi se potrivesc bine. Încercați și veți observa!

Toate aceste micuri dejun pot fi însoțite de ceai sau cafea. Dar mai ales micul dejun cu iaurt pe care vi-l recomandăm, este mai bine să îl luați cu ceai, deoarece micul dejun în sine include deja lactoză. Și tocmai din acest motiv, acum vă arătăm mai multe ceaiuri din care să alegeți, cu care nu vă veți plictisi niciodată și pe care le puteți găsi în magazinul online Cafetearte.es

Ceaiuri pentru a începe dimineața cu energie

Fiecare tip de ceai și infuzie are proprietăți diferite care vor fi mai bune pentru noi la un moment dat sau altul al zilei. Aici vă arătăm cele mai recomandate pentru a vă trezi dimineața.

Ceaiuri și condimente. Luăm un pic de la Granada la Madrid. # 100zile # ziua16

O fotografie postată de Laura Tuero (@lauratuero) pe 22 iunie 2014 la 14:19 PDT

Ceai negru

Atât purul, cât și aromatizat cu alte condimente, precum scorțișoară, cuișoare sau fructe, sunt ideale pentru a începe luni, cu mintea trează. În plus, ameliorează oboseala, crește irigarea creierului și combate durerile de cap atât de tipice în prima zi a săptămânii ca urmare a lipsei de somn. Dacă îl combinați cu un strop de lămâie, acesta va servi și pentru curățarea sistemului digestiv.

Ceai verde

Deși conține puțin mai puțin teină, este totuși o opțiune bună, deoarece este un diuretic, îmbunătățește circulația și are un conținut ridicat de antioxidanți, pe lângă consolidarea sistemului imunitar.

Ceai Oolong

Acest soi care provine din munții Taiwanului este indicat în principal pentru a pierde în greutate, a ajuta procesele digestive, a reduce efectele alcoolului, printre altele. Fără îndoială, este o opțiune bună pentru micul dejun după o noapte cu o cină copioasă cu prietenii și chiar cu câteva băuturi în plus.

ceai rosu

Ceaiul roșu ajută, de asemenea, la combaterea excesului de greutate și este bun împotriva colesterolului, a trigliceridelor și a acidului uric. Se folosește și în momentele de spirit slab, așa că joi, ziua în care vrei să fii weekend, poate fi o dimineață bună pentru a-ți însoți micul dejun cu acest tip de ceai.

Ceai Chai

Foarte la modă în acest moment, ceaiul chai este un soi originar din India care s-a născut în secolul al XIX-lea și care este amestecul de ceai negru sau verde cu diferite condimente precum scorțișoară, cuișoare, ghimbir, cardamom, nucșoară sau vanilie. Poate fi luat cu câteva picături de lapte și îndulcit cu miere sau zahăr și este delicios!

ceai de iasomie

Este un ceai care se face în China de mai bine de 1000 de ani și care adaugă flori de iasomie în perioada de uscare a ceaiului. Este, fără îndoială, cea mai cunoscută băutură din China și are proprietăți de slăbire.

Amestecuri de fructe și alte infuzii

Pentru weekend, ceaiul alb și infuziile de măceș, hibiscus, ceai de yoga, fructe ... pot fi o opțiune bună dacă doriți ca corpul dvs. să se odihnească de theine.

Bună dimineața este mai bine cu tort de mere și semințe de mac #yummy O fotografie postată de Laura Tuero (@lauratuero) pe 22 februarie 2015 la 12:59 PST

Ce părere aveți despre propunerile noastre de ceaiuri la micul dejun? Dacă aveți altceva, nu ezitați să ne scrieți un comentariu.

  • - POST OFERIT DE CAFETEARTE -